高考恭敬焦虑

享受高考

今天迎来了一年一度的高考。为了高考成功，有些考生难免会出现不同程度的紧张、焦虑情绪。焦虑是对结果的担忧，不急...

今天迎来了一年一度的高考。为了高考成功，有些考生难免会出现不同程度的紧张、焦虑情绪。焦虑是对结果的担忧，不急则是对过程的把控。与其为结果着急，不如踏实解决问题。永年区一中校长徐少川撰写的《享受高考》一文，值得称道，值得传播：享受高考，要保持一颗平静的心；享受高考，应拥有一颗恭敬的心；享受高考，就达到和谐为一。让高考学子自信、拼搏，实现人生梦想。此文，值得参加高考的孩子们一读，现予刊载。

享受高考

——2017年高考前讲话提纲

亲爱的孩子们：

再过几天，你们将踏进幸福人生的第一个加油站——高考。所有的家长、所有的老师、所有关注你的人，都在用一颗真诚的心为你祝福，祝愿你2017梦想成真。

亲爱的孩子们，回首三年的一中时光，我们和谐相处、亲如一家，老师们真正把你们当成了自己的孩子。

为了你们，老师们全力以赴、无私奉献；

为了你们，老师们带病工作、废寝忘食；

为了你们，老师们早5点半到晚10点半与你们形影不离；

为了你们，老师们顾不上自己年幼的孩子、顾不上自己年迈的父母；

为了你们，老师们丢下了自己的爱人、丢下了自己的家庭。

我们可亲可敬的老师们，用心血和汗水谱写了永年一中教育的大爱，用良心和忠诚演绎着人世间最美的真情，让我们真诚地说一声：亲爱的老师，您辛苦了！

亲爱的孩子们，三年来，你们为了实现自己的人生梦、大学梦、中国梦，你们寻根明理，德润身心，你们孝亲尊师、反思承诺，你们格物自律、立志圆梦。你们一次又一次接受心灵的洗礼，你们在《笃行九则》中开启智慧，在《圆梦八步》中点亮心灯，你们用良心指导自己的行动，本然之心已经唤醒，做到了知行合一，你们已经找到了幸福的根源，必将幸福一生。

亲爱的孩子们，今天我要送给孩子们最后一个成功的秘诀就是：享受高考。

高考是人生中最美、最真的一道风景，也是人生中最难忘怀的一次经历，无论成功还是失败，无论顺利还是挫折，只要经历过就是人生的一次洗礼，就是一笔难得的人生财富。无论你是否喜欢，它终将会到来。既然如此，我们为什么不用最佳的状态去迎接它，去享受这次宝贵的人生经历呢？

1、享受高考，要保持一颗平静心。

平静心是打开所有成功之门的钥匙，平心静气、心平气和、不急不躁是成功的前提。近几年，在全市高考学生的调查中，我校孩子们迎接高考的心态是最平静的。原因很简单，就是我们的良知已唤醒，唤醒了良知，必然身心和谐，心态平静。

（1）正确认识才能平静。

考上大学并不是学业的终点，我们更高的目标应该是研究生、博士生。当你把目标定位在博士生时，二本、重本、985、211，已无关紧要，只是好的本科，离目标近了一点，瞄准未来的博士，让所有压力彻底减轻，轻松考试，会取得更大的成功。

（2）打开心胸才能平静。

一个人有多大的成功，取决于他有多大的胸怀。只要我们抱定“上大学是为了更多人的幸福，报效祖国、造福人类”的博大胸怀，我们一定能平心静气，走向成功。

（3）调整好心态才能平静。

高考前的紧张、焦虑、学不进去、睡不好觉等等，都很正常。你紧张，其实别人也紧张，适度紧张是为了更好地发挥水平；你焦虑，其实别人也焦虑，焦虑是因为我们对高考足够重视；你学不进去，别人也学不进去，这是正常状态，对考试不会有丝毫影响；你睡不好觉，其实别人也睡不好，永年一中的北大生常兆山就睡不好，最后考上了北大；

（4）太极功静心。当你烦躁焦虑时，当你生气失控时，当你不能入睡时，当你脑子空白时，当你心跳加速不能答题时，请用杨氏太极第五代传人苏学文太极静心功

平躺或静坐，全身放松，舌顶上腭，

用鼻吸气——肚脐以下——用鼻呼气。

（5）动功消躁：松、散、通、空。

2、享受高考应拥有一颗恭敬心。

恭敬心是开启智慧的开关。其中蕴含着“上善若水”这个深刻的道理。有恭敬心就会处于低位，水向低处流，善德、智慧、福报也是流向有恭敬之心的人。你感悟一下：如果一个有傲慢心的人和一个有恭敬心的人相处，有傲慢心人的能量、福德、福报、福气是不是会流向有恭敬心的人？

同样，你每天给圣人、祖先、老师鞠躬时，已处于低位，他们的正能量也会流向你，为你充电、增加福德。

既然如此，我们为什么不用一颗恭敬心来接受能量、接受福报呢？

3、享受高考应达到和谐为一。

身心和谐则可正常发挥：平常饮食（做到五不：不吃大鱼大肉或熟肉制品，不吃凉拌菜，不到外面吃，不喝生水，不吃冷饮雪糕）平常作息，平常考试。

关系和谐则心情愉悦:每日三开心，见人就微笑

环境和谐则轻松应考：昨天早晨，我校上方天空出现瑞相，现出一条彩虹，这预示着我们将踏着这条彩虹，直冲云霄，到达光辉的顶点。

人卷和谐则下笔有神:a,无意违规（提前答题，结束没停笔，不要戴手表，不带与考试无关物品，英语考试考前15分钟不得入场）,b,不出意外（水或汗把试卷湿了，写错答题区域。）

亲爱的孩子们，中庸上讲，大德者必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。接收到永年一中良心教育教育必成大德，成大德者必有考验，历练，挫折，最终一定成为胜利者。

让我们用良心、真诚之心享受高考，

享受它带来的欢乐和痛苦；

享受它带来的成功和挫败；

享受它带来的激情和煎熬；

享受它带来的成长和历练；

享受高考苦即乐；

享受高考失即得；

享受高考败即胜；

享受高考必定成功！

我依依不舍的孩子们，既然我们选择了远方的风景，注定会风雨兼程，既然我们接受了终生难忘的圣贤教育，必定会有幸福快乐的精彩人生。