公关人终于有自己的心理医生了！

作者：李国威（姐夫李）来源：金领手记（微信号：jinlingshouji）公关人的工作压力特别大，失眠...

作者：李国威（姐夫李）

来源：金领手记（微信号：   jinlingshouji）

公关人的工作压力特别大，失眠、焦虑、脾气暴躁，这些如何排解，如何自救？

现在公关圈里有心理医生了。尹依依以前是我在GE公司的同事，现在是英国的心理学博士，在伦敦给人看病。

她讲了一个英国病人的故事，那个人找她看病，是40多岁的中年男性，做公关的，他很看不起自己，看不起PR，一直在说“I’m not important, I just do PR. ”

他说整天都在写邮件，不停地查邮件，不能睡觉，半夜太太问你干什么呢？其实就是回邮件。我就是在消耗生命，做的事情根本不重要。其实，他在一个政府部门工作，处理不少棘手的公众问题，还是挺重要的。我跟尹依依说你赶紧告诉他你也是做公关的啊，特别理解他啊。

尹医生说，做心理医生，不能把个人情感和观点加入进来，我们主要任务就是倾听。

有学心理学的做公关，但是做了公关又去专攻心理学的并不多见。尹依依90年代起在英国读过营销学本科，传播学硕士，前后在国内的麦肯光明、万博宣伟、欧米茄、GE和爱德曼做公关和营销，后来跟着英国老公在伦敦定居，2011年开始读心理学本科加硕士，然后三年博士，现在正在准备最后的论文。

在英国，硕士毕业就可以行医，但是必须完成450小时咨询实践，才能获得博士学位。

公关重要么？尹依依回忆她自己刚做PR，在乙方的时候，有个客户的老大，要求我们24小时不能关手机，又一次半夜三点来电话问，明天是不是准备了剪彩用的剪刀。从那时起我就失眠，靠药物才能入睡。

有一年情人节，那位老大叫我们去开会，同事都不想去，知道是要去挨骂的，我级别最低，只好我去，结果那位用广东话、普通话、英文骂了我三个小时，我在那时候感觉，I’m just shit, invisible, I’m not important.

在乙方服务过很多客户，做完大项目，几乎没有人说谢谢，没有人真正地欣赏你，甲方都认为是想当然，没有人真正作为个体关注你。

我想，她在我部门工作的时候，我还是表扬过她吧。她说那个英国中年公关男，聊到童年，他说8岁时被送到寄宿学校，孤独无助，哭了一个月，后来意识到哭没有用，就停止了。在诊所，说起童年，说起现在永远感到焦虑的工作，他又像小孩子一样哭了起来。

我说你还不劝劝他，讲弗洛伊德。尹依依说，我就静静地看着他哭，一个诊疗是50分钟，他足足哭了40分钟。

她说：“In therapy, leaving space is so important.  It’s a luxury in your life.  In PR, we want to fill every space.  We keep talking KEY MESSAGES. You know howbad it is for a person?”

这段话我翻不好，不翻译了。

在那一刻，我觉得PR很卑微。她说，在真实的生活中，Less is More.尹依依做过很多快消品、奢侈品的公关，参加组织过“全城最好的Party”，但回过来想，那些东西完全不属于自己，那种光鲜，被人羡慕的的感觉，缺少真实感。

我可以说她那会儿完全被乙方思维定势带跑，但是怎么让她，让所有的公关人，感受到做一个发电用的燃气轮机发布会，做一个关于自己买不起的产品的媒体专访，跟自己有什么关系。

尹依依说，你的毛病就是这么来的，总是考虑那么多人那么多事，所以你才焦虑，你最需要的是自己放松自己开心。

在我跟尹依依多年的交往中，她似乎从来不是一个倾听的人，起码是我们在甲方的时候，她挺自我中心的，比如你一定要说她又瘦了，她说自己胖死了胖死了的时候是90斤，不是公斤，到75斤到时候她会感觉好一点。我们跟她吃饭从来吃不好，一起叫外卖都不爽，听着她打电话：请给我送一份老鸭粉丝汤，不要老鸭，不要粉丝。

晚上边吃边聊的时候，她几次到餐厅外面去抽烟，她说戒烟好久了，回国又忍不住了, 我觉得这是长期压力的后遗症。我有点担心，据说心理医生都会接收太多的负能量，他们很需要找机会情绪疏导。尹依依曾跟我说起她开始接病人如何受不了，那些人都太惨了，从小受虐待，长大受欺负，她跟病人哭在一起，后来导师说你要是这么投入根本没法给人看病，她才开始尝试超脱。

那个公关男在结束16次咨询一个疗程后写信给尹依依，说非常感谢她，开始认为她根本不可能理解他，一个中国人，年龄又比他小。

我觉得尹依依自己的公关经历对这个病案一定有帮助，也感觉听了这个故事后我对中年公关男这个概念有了阴影。

她也有一些比较得意的案子，接过公益，一个来自福建的中国妈妈，自己曾经时家暴受害者，后来在英国，她打她儿子，孩子到学校时身上有伤痕，社会福利系统把她送到寄养家庭，强制接受心理治疗。她开始很抗拒，认为打孩子不是很正常吗？经过尹医生16次心理辅导，她改变了，重新认识到了家庭的意义。尹依依给法庭写了封信，结尾时说：“I felt I saved someone’s life.”

她说做公关的时候，从来不会有这样的感觉。

尹依依其实一直在自我拯救，她在单亲家庭长大，11岁从大庆回到上海，借读，留级，讲不好上海话被歧视，英文特别差被父亲责打。16岁独自去英国，打工最忙的时候，早上7点到下午1点在麦当劳，1点到3点上课，3-8在超市打工，8点到凌晨1点在餐馆，这样才能挣出自己的学费。

现在情况不同了，老公有体面的工作，有一个可爱的儿子。她更多的是觉得找到了自己的位置。全世界有10%的人有不同程度的焦虑或抑郁，中国有上亿人，可是中国的精神科医生才4000人。她说想做一个微信号，叫“心有所依”，分享她的体会。太多人的心被忽略，我们浮躁的社会，太需要倾听。

首先需要被倾听的是公关人，无尽的压力，长期的被责和自责，每天想着做事，被追着做事，我们在焦虑和抑郁之间寻找出口。

公关重要么？当你感觉卑微至极，你的GAD-7焦虑指标和PHQ-9抑郁指标一定在急剧上升。

还好，除了我们自己的觉醒，除了更好地抱团，我们还有医生了。

沪上有一家为企业员工提供电话心理咨询的机构，据说服务量排在前几位的是公关公司。

这还远远不够，我们需要很多了解公关的尹医生们，我建议她对中国公关人别收英镑，五年以上公关经历的收半价，十年以上的免费。

公关人的自我救赎，从现在就开始。

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