一个瑜伽老师的素养2： 用心1

瑜伽行业有个问题：老师到处都是，好老师难找！其实，每个行业都这样。归根结底还是用心的问题，就像我经常说的：就...

在中国游走了200来个城市，慢慢的，对那些一辈子呆在一个地方的人有点想法：他们的人生有趣吗？每天面对一样的人，做一样的事，不枯燥吗？

渐渐地，这种想法改变了：其实每一天呆在一个地方，面对的也是不一样的人，即使面对一样的人，发生的也是不一样的事，不一样的细节。要不然，结婚就真的是坟墓了！

因此，一个人的生活枯不枯燥，与去过多少地方无关（广度），也与质量无关（高度），而与有没有用心有关（深度）。当然，三方面都具足更好！

一个瑜伽老师，即使只在一家馆上课，每天面对的客户也是不一样的；即使上的是私教，每节课的内容还是不一样；即便是自己习练，每一次的感受还是不一样；哪怕是一个人静坐，每一个呼吸还是不一样，每一个念头也不一样；即便你能一念不起，呼吸心跳停歇，每一次进入的境界也是不一样的，更遑论缘空性起后的那份狂喜！

见过许多修行很好的人，日常生活中还是会忽视很多人、事、物，说明只把功夫下在枯坐上了，没有很好的在每一天说好每句话（包括话外音）、对待每个人、甚至身边人的一举手一投足、一个眼神（更高的默契是连眼神都不需要），太深的不扯。说点简单的，比如上课。

现在绝大部分瑜伽老师都不备课，或者不屑于备课了，更别说课后写总结。

课前宁可玩手机或者和同事闲聊，心都不在接下来的课上。这就是职业教练和专业老师的区别吧，已经变成职业就是混日子、拿工资、活照干。教练就是教人练，重点在教和练，专业是对行业还有兴趣，还有钻研精神，甚至还有自己研发的冲劲，老师重点在师，行为世范、传道、授业、解惑也。

很多人可能觉得我就混口饭吃，没那么大理想。但你起码把课上好啊！要知道，每节课有多少新人、有多少老学员，练了一年、三年、十年还是20年，有几个是喜欢你的，有几个是对你有意见的，有几个是你还没摸清底细的，有几个是带伤练习的，有几个是刚刚病愈的，有几个是生理期还在硬撑的？有几个是今天心情不好的，心情好的容易看！谁是内向的，谁是外向的？谁柔韧性好，谁力量好，谁后仰不行，谁倒立不好？除了这些，还有很多，这些都是平常用心的结果，而不是课前瞄一下就能搞定的事情。



犹太人有一个很好的习惯：每一笔生意都是新的，哪怕已经合作过100次，第101次还是当第一次对待，和中国的不怕一万只怕万一很像。用在上课就是：每一节课都是新的。

即使是一个人的私教，各方面已经很熟悉了，每个呼吸都能感受到，中间哪里停半秒都能觉察，又怎样？户外的杂音对她有没有影响，偶尔风吹过来你有没有帮她挡下，不要等到清风匝地有声了才知道教室入风了，或者你走路产生的风影响到她了，你呼吸的声音干扰到她了，或者你今天的体味干扰到她了，有很多老师一天上几节课不换衣服不洗澡的！

除了这些耳朵听的，鼻子闻的，还有眼睛看的（教室亮了还是暗了，衣服是否扎眼，太花哨的花纹是否会引起学生内分泌失调？），皮肤接触的，课前课后喝的，这些还只是眼耳鼻舌身表面的，还没到瑜伽深入的意识、潜意识、超意识，甚或至上的层面。

又高推圣境了！说点接地气的吧！老师一般都是学生教出来的，美其名曰：教学互长。其实，我们自己没病的，都是有病的学生让我们学会治病；学生越多，各种奇葩问题越多，我们进步也就越大。更别说用心了，肯用心，那成果就不是倍数增长，而是幂率增长、几何倍增了！

这才只是备课，课中，绝大部分的老师课后都没总结，要知道，人的记忆力是有限的，稍纵即逝！有时候电光火石之间闪一下，一个宝贵的念头就过去了，你怎么知道那不是一颗“比特币”？

就因为这么多年了，在我自以为是的时候，丢失了太多好的经验，现在才变得这么战战兢兢，每次课后都是检讨，而不单是检查。希望大家引以为戒！

修习瑜伽也有20个年头了，越来越不敢说自己会瑜伽，甚至不敢碰学生，因为问题太多，需要用心的地方太多，需要请教别人的地方更多！有时宁可当个学生都不想人家知道我是老师，因为负不起责任，我经常挂在嘴边那句话不是说着玩的：天下最靠不住的就是男人，特别是沈老师！

再一次用《卧虎藏龙》李慕白那句话结尾：我，才刚上路呢！

此致！共勉！

沈谦谨  敬上

2016.3.18于浙江杭州萧山

    关注 瑜成其美