好物丨睡不着？这8款好物伴你一夜好眠Zzzzz

我今年十八，可是我头发都掉光了！因为我睡不好觉！...

吃货福音来了！怎样在深夜理直气壮的吃一颗细腻柔滑的巧克力呢？Good Day Chocolate助眠巧克力给你“犯罪”机会~

有些人一到晚上就精神，是因为你身体分泌的“褪黑素”过低的原因，褪黑素就像是身体的闹钟，提醒你“别玩儿啦，该睡觉了哦。”而如果褪黑素分泌质量过低，则会影响睡眠。为此，美国的两位医生大开脑洞将褪黑素融入到美味的巧克力之中，睡前吃两三颗，就能美美的睡一大觉了。不过巧克力好吃也不能多吃，一次不能超过四颗，最好不要天天吃~

参考价格：50元左右

“叮铃铃…!!!” 新的一天从被闹铃惊醒开始。 殊不知每天这样的惊醒，很可能引起人体应激反应，对于心血管是一种强烈刺激，严重者还可能引起心律失常，长此以往，拥有好睡眠更是难上加难啊。古语说：日出而作，日落而息。意思是人经阳光照射后新陈代谢会加快，身体从深度睡眠慢慢进入浅眠状态直至醒来，这是日出而作的健康状态。快丢掉闹钟，飞利浦自然唤醒灯让你健康的缓缓醒来。



顾名思义，自然唤醒灯的主要原理是模拟自然光线逐渐变亮的过程，一共20档亮度，使人逐渐适应起床的时间。比如你设定的闹钟是7点，而自然唤醒灯在6:30就开始模拟太阳的光芒将你的卧室照亮，6:59的时候轻柔的音乐就会渐渐响起，让你像韩剧女主一样温柔从容的醒来。这样的醒来方式既温柔又霸道，啊怎么会被一台台灯给撩了~有着20档亮度的唤醒灯不只能叫你起床，还能在你入睡前，模拟日落光线，让你安然入睡。苹果用户只要下载Wake up light就可以同步闹铃时间，播放手机音乐和为手机充电。与其它唤醒灯不同的是，飞利浦自然唤醒灯还可以设定工作日休息日，十分贴心。

参考价格：700元~3010元

把睡眠“吸”进去，是不是很新鲜。看起来像电子烟，其实不含有任何尼古丁的成分，助眠棒里的主要成分是褪黑素，用来缩短睡眠时间，提高睡眠质量。还有天然西番莲和甘菊等助眠元素。使用方法倒是像吸烟一样，睡前半小时，深吸一口进入肺部，保持三秒，然后将香草味的烟气吐出来，吸三口就够了，不要贪多。吸入时，助眠棒尾部会亮绿灯，有点酷炫。价格不贵，性价比很高，躺着也能使用，适合“懒癌患者”。小小一根，携带方便，出差党出国党必备。

TO tips：这款吸入式睡眠棒建议18+人士，孕妇及哺乳期女士不宜使用。

参考价格：66元左右提起小米手环，大家没有不知道的吧。可说到助眠手环，你是否会懵一下呢？睡眠跟手环有什么关系呢？TO君这就来告诉您此助眠手环的原理：人脑在放松状态下释放出的脑电波的频率，与地球大气层内的自然频率——舒曼电波的频率几乎一致，手环中心内的NFT芯片，通过低频舒曼波与睡觉时大脑频率相互共振，来达到安眠的效果。

PHILIPSTEIN助眠手环有黑、粉、蓝、卡其色三种颜色，双面都是丝绒的，上面有很多透气孔，戴在手上很舒服，自重hin轻。看图就知道颜值很高了，与各种衣服搭配都不会突兀。助眠手环除了能使人快速入眠以外，还能提高睡眠质量，不少反馈说使用此手环之后，深度睡眠的时间增加了。对于广告、媒体等需要创意的同志来说，高质量的睡眠=高质量的工作状态。PHILIPATEIN是美国知名手表及健康生活产品品牌，麦当娜、奥巴马都为其打call~虽然价格稍贵，但毕竟是拯救睡眠的黑科技，还是很值得入手的。

参考价格： 2899元~3299元

大家都知道的，助眠产品多含有薰衣草成分，而不喜欢薰衣草香味的小伙伴则可以尝试这款助眠喷雾。

来自英国的COWSHED早期是首创天然水疗的温泉浴场，后因美剧《欲望都市》而大火，后来将天然香薰精华和护理产品相结合，在欧美国家深受明星艺人的推崇。COWSHED牛舍沉睡睡眠喷雾主要含有：圣约翰草、柠檬桃金娘精油、斗篷草精华。多种精油混合，更易使心情平缓下来，薰衣草的成分虽小但助眠效果却不打折，不仅提高睡眠质量还有抗氧化的功效。失眠的小伙伴们不妨来试试这款喷雾哦~

参考价格：219元/100ml对于怕光星人来说，即便是一点点微弱的灯光，在夜晚也会转变成终极武器，让我们辗转反侧一宿难眠，然而第二天黑眼圈就会来报道了。本着“睡个好觉很重要”的原则，设计师们发明了眼罩这个跨世纪跨国界的超级好物。在眼罩的选择上，TO君强推这款可去细纹且仅用四周时间就能看到效果的iluminage眼罩。因为是“由氧化铜聚酯织物做成，能缓慢释放铜离子，帮助肌肤新生，减少细纹和皱纹。”说人话就是材质好、能抗老。

光是这两点就足够心动了吧，但这还不够！眼罩是真丝的，戴上很柔软。覆盖面积大，能遮住半张脸。Iluminage的遮光效果极佳，一般的眼罩在鼻梁处会漏光，而iluminage因在眼下部分有特别的设计，正好可以把鼻梁呈现出来的空间填满，不！会！漏！光！简直是怕光星人的福音。并且眼罩背后是可以根据头围调节大小的松紧带，这不就是“私人定制”吗？

图上是iluminage的金色眼罩，颜色耐看，戴久了感觉自己是每天从150平米床上醒来的贵妇。只要心情好，好觉跑不了。颜值满分、遮光满分、还去细纹，除了买没有什么可说的了吧~

参考价格：280~300元

This works助眠喷雾的来头可不小，戴安娜王妃的御用化妆师说，这款产品让戴安娜王妃戒掉了安眠药。好家伙，一个喷雾这么神奇吗？下面TO君来给大家解密这款助眠喷雾的神奇之处：除了含有一般用于助眠的薰衣草和野生甘菊精油外，This works助眠喷雾中特别含有岩兰草精油。岩兰草精油是有名的“镇静油”，主要用来平衡中枢神经，闻过之后让人神清气爽，对减缓压力、焦虑、失眠等症状效果极好。可以说，岩兰草精油是This works助眠喷雾的不二法宝。

This works 有普通版、加强版和给宝宝使用的三种类型。使用方法也很简单，只需在睡前将喷雾喷在枕头上即可。闻着淡淡的薰衣草香，放松身体，岩兰草精油可以帮助我们进入深度睡眠。深度睡眠是评判睡眠质量高低的一大标准，有时我们睡了很久醒来却还是疲乏无力，就是因为深度睡眠时间不够的原因。This works助眠喷雾被称为失眠星人的救命稻草，比较适合压力型失眠或者浅眠的同志们，如果你有认床的习惯而又经常出差的小伙伴也可以试试哦~

TO Tips：孕妇可使用This works deep版助眠喷雾

参考价格：178元/75ml

Muji里很多物品都是大家的心头好，但最招人稀罕的还是这个超声波香薰机了，秉承了Muji一贯的性冷淡风，白色不仅耐看，而且与屋内装饰都hin百搭。最最重要的是，此款超声波香薰机可以一物三用，简直物超所值了。香薰机本体功能：Muji香薰机分为大中小三个型号。小号很适合放在办公桌上，工作之余舒缓紧张情绪。中号很适合放在床头，超声波把水雾变的很细腻，夜晚的时候，倒入几滴薰衣草精油，香香甜甜的味道溢满整个房间，柔柔细细的水雾缓解你一天的紧张情绪，心情放松后，身体自然也就放松了，睡个好觉也很easy。Muji有很多不同味道的精油，大家可以去店里试闻，挑选自己最喜欢的那一款~

Cos加湿器：北方的秋冬季节，“干燥”常伴你我。这时床边的香薰机就要大显神通了，细腻的水雾给你一个湿润的环境，鼻塞什么的通通不见，让你安心舒适的睡觉。与国产加湿器不同的是，即便有水雾，可是桌面上不会有水滴，家里是木地板的同志们可以放心啦。Cos夜灯：Muji超声波香薰机的灯光有两档，一档是白光，一档是温暖的黄光。睡前看着暖暖的灯光水雾，入睡也很安心。

整体来说，Muji的香薰机真的是提升幸福感的好物。很多人说，有了这个香薰机，心情也会很好。每天都可以元气满满的起床，毕竟今天也是精致的猪猪女孩呢。

参考价格：大号香薰机：550元 中号：380元 小号：300元

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