辣妈 or 大妈，选择全看你！
6条保养之道，让你颜值不降，岁月停驻！...
有人说：生娃之前是女神，生娃之后是女佣，可女性对白瘦美的追求是一生的事业！你也许会问，为什么女明星怀孕生娃后身材依然这么辣，皮肤依然这么棒！
下面6条保养之道，让你颜值不降，岁月停驻。
1、一日之计在于晨
每天早上醒来，身体需要补充营养，肌肤也同样需要哦！
建议：洁面后，使用更适合成熟女性的3DR.金悦恒时系列，细致的依次涂抹水-眼霜-精华-乳液-霜，让肌肤喝饱营养，散发自然光泽。
每天早上醒来，身体需要补充营养，肌肤也同样需要哦！
建议：洁面后，使用更适合成熟女性的3DR.金悦恒时系列，细致的依次涂抹水-眼霜-精华-乳液-霜，让肌肤喝饱营养，散发自然光泽。
2、饮食多样化
早餐非常重要哦，可以多吃水果、谷类食品和奶制品。
建议：每天最好保证3份水果、4份蔬菜、1份荤菜，多吃鱼和豆制品。
早餐非常重要哦，可以多吃水果、谷类食品和奶制品。
建议：每天最好保证3份水果、4份蔬菜、1份荤菜，多吃鱼和豆制品。
3、及时补钙
女性30岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，每天需摄取1000毫升钙质。
建议：除了奶制品，还可以从保健食品维骨康咀嚼片中摄取天然钙，增加骨密度、维护骨骼健康。
维骨康咀嚼片
女性30岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，每天需摄取1000毫升钙质。
建议：除了奶制品，还可以从保健食品维骨康咀嚼片中摄取天然钙，增加骨密度、维护骨骼健康。
维骨康咀嚼片
4、补充抗氧化营养素
维生素C和维生素E这两种重要的抗氧化剂，能够阻击色斑、延缓衰老。还可以选择更高抗氧化性的葡萄籽、蔓越莓等保持年轻、防止妇科病。
建议：除了多吃水果，每天可以食用蔓越莓味固体饮料，补充抗氧化剂，温柔呵护私密，绽放健康神采。
维生素C和维生素E这两种重要的抗氧化剂，能够阻击色斑、延缓衰老。还可以选择更高抗氧化性的葡萄籽、蔓越莓等保持年轻、防止妇科病。
建议：除了多吃水果，每天可以食用蔓越莓味固体饮料，补充抗氧化剂，温柔呵护私密，绽放健康神采。
蔓越莓味固体饮料
5、按时睡眠
每天睡7-8个小时，女性最佳就寝时间为22：30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
建议：睡前一瓶多效赋活饮，让你睡得香，第二天精神好，皮肤棒，光彩照人！
多效赋活饮（美颜饮）
每天睡7-8个小时，女性最佳就寝时间为22：30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。
建议：睡前一瓶多效赋活饮，让你睡得香，第二天精神好，皮肤棒，光彩照人！
多效赋活饮（美颜饮）
6、有氧运动
每天大步快走45分钟，每周至少消耗3500卡热量。运动以出汗为佳，不累为宜。
每天大步快走45分钟，每周至少消耗3500卡热量。运动以出汗为佳，不累为宜。
做好保养，是不是孩子他妈都没有问题。坚持下来，你就是最光彩照人的辣妈！
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