不爱吃葱就一点点挑出来，这样挑食的孩子竟然被改造了…

专治挑食！...





“妈妈，我不吃葱，炒菜不要放葱！”

“这个香菜（榴莲、芹菜、臭豆腐）好臭，我不吃！”

“不吃不吃就不吃！”

孩子这样的挑食话语，经常在很多家庭中出现。今天，云朵妈妈就遇到了这样的烦恼——棉花糖挑食了！( ⊙ o ⊙ )

吃午饭的时候，云朵妈妈做了一道很久不做的家常菜——大葱炒鸡蛋。云朵妈妈告诉棉花糖葱和鸡蛋都很有营养，然而棉花糖还是只吃鸡蛋，拒吃大葱。



云朵妈妈知道挑食不怪棉花糖，她自己小时候也不爱吃葱呢！于是，棉花糖没有强制棉花糖“必须吃”，而是想了一个好主意，帮助棉花糖改掉挑食的行为。晚饭的时候，云朵故意将葱切碎一些混在菜里，结果棉花糖用筷子把葱花一点一点拨出来，就算吃到嘴里的，也会悄悄吐出来。

计划A失败~/(ㄒoㄒ)/~~



第二天，小苹果来棉花糖家玩，云朵妈妈想到了第二招：让小苹果当“隔壁家不挑食的小孩”，给棉花糖做示范，结果吃饭的时候发现小苹果也挑食，棉花糖可算找到了“同道中人”。

计划B失败~/(ㄒoㄒ)/~~



云朵妈妈没有放弃，开动脑筋，又想到一个好主意——陪棉花糖玩猜食物的游戏。

云朵妈妈喂给她食物，棉花糖尝试以后猜测是什么食物。机智的云朵妈妈将美味的葱花饼混在各种食物中喂给棉花糖，不知情的棉花糖吃起来香香的，睁开眼睛才发现是葱花饼。这时候，棉花糖才发现一直拒绝吃的葱花原来这么好吃，以后再也不讨厌吃葱花了。

计划C成功~:-D





棉花糖这样的挑食行为，出现在很多小朋友身上。常见的挑食有不吃葱姜蒜，不吃香菜芹菜胡萝卜，还有一些少见的挑食如不吃香菇不吃鸡蛋不喝牛奶等等。

有些孩子挑食是先天原因，比如不吃葱姜蒜香菜芹菜胡萝卜等，是因为嗅觉对这类食物的香味敏感，不喝牛奶的人也许是身体对于乳糖不耐受。还有一些挑食，纯粹是因为——吃，太，多，腻，了！(⊙o⊙)；另一个极端就是某些食物压根就——没，吃，过！

孩子处在长身体的阶段，挑食容易造成营养失衡、体重不达标、影响孩子身体和智力发育。面对孩子挑食的时候，家长们可以先分析挑食的原因，考虑这些食物是否具有可替代性，对于乳糖不耐受的孩子可以饮用酸奶代替牛奶。家长做饭菜时应经常变换花样，尽量满足孩子审美，适合孩子口味，激起孩子食欲。

有规律的、合理卫生的饮食习惯 是从小就培养的，家长们找到好方法，就能帮助孩子改掉挑食的习惯，这将有益于孩子的健康成长。

快和棉花糖一起做一个不挑食的小朋友吧！



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