暖文章 管住嘴，迈开腿，这个世界你最美

对于一个女人来说，又美又瘦，钱包里装着自己挣来的钱，每天身心愉悦地坚持运动，这是最好的状态。只有这样的女人，会让自己变得越来越美，越来越精致。...

这次出游是和美女朋友序一起的。

我们一起吃饭，她很克制，好吃的也不多吃，海鲜之类的，她很喜欢，但她还是尽量在控制自己。

不像我，看到好吃的，就停不下来；看到喜欢吃的，也停不下来，所以我全程都在拼命地吃吃。

虽然我对自己说，要少吃点，不然又肥了。可是胖子的世界，就是这么没有道理。看到好吃的，我刹不住，然后就自我安慰说，算了，还是先吃吧，吃完，回去再减肥。

结果，回来一称，我果然胖了两斤多。

而序，因为坚持不吃晚餐，对好吃的不为所动，她一点也没胖，反而还减了一斤多。

虽然我们都是易胖体质，但是我的毅力明显不如她。所以，我的胖是有道理的。

除了深深地鄙视自己一把，外加要付出更多的努力减回来，我的心里更多是欣赏序的生活态度。

身为一个八零后尾巴上的小姑娘，她每天都打扮时尚，出门淡妆，红唇，细节可谓完美。最重要的是，她对美食的有种不为所动的态度。

以前我们天天上班能够见到的时候，她每天带的饭菜都是自制的，低脂肪的，水煮西蓝花，原味燕麦片，还有含糖量很低的水果。

现在，我们分开，她为了保持好身材，又多了新的爱好，骑行，去健身房请专业的健身教练指导健身，外加控制食物对自己的诱惑。

本就不胖的她，身材更是保持的好。关键是好身材，穿什么都好看，气质也好。一出门，那可是要秒杀众人的。

她的境界，我只能停留在观望和膜拜的阶段。

健身，我是个懒汉，坚持不下来。

让我吃少点，简直太磨人了，我还想快意人生。所以到最后，我只能看着美丽的衣服流连忘返，却穿不进去。胖了之后，再也难以减下来。

这就是一个胖子的悲哀：吃胖很容易，减下来真的很难。

这次去青岛，见到了好几年不见的一位嫂子。

我差点没有认出她来，穿着白色的连衣裙，拿着配套的包包，高跟鞋，和过去的她一点也不相同。

我记忆中的她，可是一个大胖子，每天都为没有合适的衣服穿苦恼。

她有两个儿子，生完老大，她胖到180斤，生完老二她胖到210斤。后来，两个小家伙都长大了，相继上学，她花在他们身上的时间少了，有了更多的时间来关注自己。所以她就开始了自己的减肥大业，现在嫂子不到140斤。

看到她，我就知道，原来网上的那些励志版的真人都是真的。

我问嫂子是怎么瘦下来的，她说饥饿加运动是主题，最重要的还是饿。一天吃三根黄瓜的时候，她饿得差点虚脱，可是为了更美丽，她硬是坚持下来了。

还有就是每天能走就坚持走，能站着绝不坐着。

虽然刚开始很难，但是坚持一段时间后，肠胃适应了，身体也能接受了，一切都好起来了。

看着又瘦又美，和过去完全变了一个人似的她，我简直是羡慕嫉妒恨。

我说，我一定要瘦下来，身边了解我的朋友一脸鄙视地看着我说：就你，每天管不住你的嘴，还想瘦？

好吧，果然是好朋友，最了解我的痛处，一针见血。

有句话说，一个人要是连自己的身材都控制不了，还怎么掌握自己的人生。

每次看到这句话，我都觉得是在打我的脸啊。

还有句话说：看一个人的身材，就大概知道他的修养。

以前我不太懂这句话的意思，但是随着年龄的增长，我开始明白了，如果缺少了这种修养，任由自己的身体，横向发展，因为外在的关系，你的内在也会受到无形的打击。

这是个看脸的时代，外形好，给别人的第一印象也要好上很多。

如果一个人连自己的嘴都管不住，比如我，连自己的身材都不在乎，别人又怎么会相信你是一个有实力的人？你对自己的身材都这么放任自流，那么还有什么能够让你坚持。

我看到一个女作家写过：她为了保持身材，曾经10年每天只吃一顿主食。

后来因为年龄问题，体重还是有点控制不住，她就采用更加严格的节食加运动的方式减掉15斤，再次回归少女的体重。

其实，这也从一个侧面说明：一个对身材，对自己自律的人，就能控制自己的生活。

很多胖子，比如说我，都有一颗想瘦的心，但是看到美食停不住，毅力不够。总是不想亏待自己，想让自己尝遍世界美味。年纪大了，开始发现，胖真的对身体没有多少好处，会带来各种疾病。

而那些又美又年轻的，多是热爱的运动的人。

他们在心中对自己有一套严格的标准，对待自己十分苛刻。可是如果不苛刻，自我放纵，缺乏自我管理的能力，你又有什么能力修炼出好的内在？

对于一个女人来说，又美又瘦，钱包里装着自己挣来的钱，每天身心愉悦地坚持运动，这是最好的状态。只有这样的女人，会让自己变得越来越美，越来越精致。

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