Family人物我虽然77岁，但我要努力去做最好的自己
↑点击上方“壹家健身”关注我们我学习了一生，现在我还在学习，而将来，只要我还有精力，我还要学习下去。——别...
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我学习了一生，现在我还在学习，而将来，只要我还有精力，我还要学习下去。——别林斯基“活到老,学到老。”
学习是没有止境的,只要你有一颗学习的心,
不论何时何地,都能成为你精神的养分。
不论何时何地,都能成为你精神的养分。
健身也是如此
她叫Willie，曾经是一位普通的老年人，
但健身改变了她的人生轨迹，
现在已经成为健身圈最励志的奶奶。
虽然皮肤已经松弛，面容也不再年轻。
但她的身体比许多年轻人还结实，
心态比18岁还年轻。
（我想让自己变得更好，我开始从事力量训练！）
Willie可不只是结实。
虽然她的身高只有1.5米，
体重也只有47kg，
但她有超乎想象的能量！
参加2014世界自然举重联合会世界锦标赛
她是赛区第一名，硬拉215磅，
自身重量的两倍！！
不仅如此，
她的硬拉成绩以及卧推和弯举的成绩
都打破了wnpf的世界纪录！
很多人可能会想，这位奶奶一定练过吧？
其实，Willie 73岁才开始健身，
只有五年的健身史。
不要看Willie年纪大，
她举起铁来可不比年轻人差！
硬拉直接换上大盘！
这个重量许多年轻人都很吃力！
除了杠铃，哑铃也是Willie的最爱！
偶尔也会加上一些徒手健身动作。
2010年，刚开始健身的
Willie并不懂健身，
仅仅只是为了强身健体，但日复一日的锻炼让这位奶奶迷上了健身，并开始尝试力量训练，之后
一位力量举选手的一句“你可以做到”让Willie燃起了斗志。如今Willie能连续完成100个俯卧撑，
甚至还能完成单手俯卧撑，
许多年轻人都自愧不如！
除了俯卧撑，
Willie的引体向上也能连续做20多个！
曾经的一句话改变了这位奶奶，
现在Willie希望把这份激励传递下去，
她的终极目标是去影响更多老年人，
让他们认识到健康的重要性。
这位老奶奶接受采访时说：我从来不说“我不能”，我会说的只有“我会努力！”我的生活就是每一天做最好的自己！
正如Willie所说的
... ...
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“努力去做最好的自己，[b]无论任何年龄！”[/b]
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