谷雨说的不是一天，而是一段时间，都要特别注意祛湿

这段时间咳嗽的人特别多，大多和这个湿有关...





4月20日-5月5日是二十四节气中的谷雨时段。

节气反映了天气的变化，影响着人们的生活。养生，既要顺应四季的大趋势，又要顺应节气的小变化。

在一年春夏秋冬四季中，谷雨是春天的最后一个节气。春阳生发，万物生长，养生需要顺应自然阳气的生发，养护阳气，晚卧早起，少酸多甘。



从节气来说，谷雨是“雨生百谷”的意思。这时寒潮天气基本结束，气温回升，天气变暖，这时候降雨也会增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生，应重视祛湿。

春应于木，在脏为肝，谷雨养生需要顺其生发，需要养肝，需要除湿。养肝顺春时，除湿应节气。



湿气过重，人会提不起精神，肌肉酸胀，筋骨酸痛，困重疲乏。当此之时，脾虚者，脾的运化功能易被湿困，导致运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食等。可吃有健脾祛湿作用的食物，如山药、芡实、薏米、扁豆、冬瓜等。

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施仁潮主任中医师坐诊时间安排

周一上午：杭州方回春堂国医馆城西馆

（古墩路69号）

周二上午：杭州汤养元中医门诊部

（中山中路323号）

周二下午：杭州桐君堂中医门诊部

（体育场路474号）

周三上午：浙江省立同德医院

（古翠路234号）

周五下午：浙江省中医药学会中医门诊部

（庆春东路双菱路102号）

周六上午：北京同仁堂国医馆

（平海路12号）

周六下午：杭州胡庆余堂名医馆第三门诊部

（大井巷86号）

周日上午：杭州胡庆余堂名医馆第一门诊部

（安荣巷11号）

周日下午：杭州胡庆余堂名医馆第二门诊部

（中山中路49号）

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