也说“吃什么白发变黑发”

我要说的这个题目，是关于中老年人的白发问题。我们共同探讨解决白发的途径，也是让身体健康的途径。...

也说“吃什么白发变黑发”

我要说的这个题目，前提是中老年人的白发。

我们共同探讨解决白发的途径，也是让身体健康的途径。

这个问题在网上搜索一下，是有答案的：常吃黑豆，黑米，黑芝麻，首乌，花生，核桃等等。

吃这些真的能让白发变黑发吗？

还是先了解一下黑发是怎么变白的，我们才能解决白发变黑的问题。

正常情况下，人的头发在童年、青年时代头发是黑色的，中年以后会慢慢变白的，现在的中年朋友，我们可以回忆一下，在我们童年、青年时代，食物是相对匮乏的，而现在我们吃的要比年轻时丰富的多，营养也是充足的，我们现在并不缺少营养，可见，白发与我们吃的食物无关。

那么，白发是如何产生的？

答：白发是因为身体提供给毛发的营养不足了。

前面说了，我们身体现在不缺乏营养，怎么又营养不足呢？

这是因为，本来应该提供给毛发的营养物质，在身体里面被截留了！

中年以后，身体的垃圾增多，体内循环速度减慢，营养物质不能正常的、均匀的输送到头皮表面，存留在身体中，才造成毛发营养不足，产生白发。

由于身体内的垃圾於赌，体内循环不畅，不仅产生白发，还会造成皮肤表面干燥、皱纹、斑点等等。身体内部於赌到一定程度，会阻碍气血循环，造成身体各种不适，甚至产生肿瘤。

因此，清除身体内的垃圾、於赌，才是解决白发的途径，也是让身体健康的途径。