一吃糖就不吃饭？

吃糖不是能补脾吗？...

吃糖可以补脾吗？

说到甜，喜欢中医的朋友，就会想到甘。不是说甘味入脾，具有补益效果的哇，怎么到这里，吃多了糖反而不好了呢？

这里就要说一下甘味与，甜味的区别。

中国字就是这么神奇，虽然都有甜的意思在，sweet。但是一个甘字，我们想到的是甘淡，也就是说它给人的感觉，是清甜，淡淡的甜，回味的甜，能让人口里生津，不腻歪，一种高洁淡雅范儿；但是甜就不一样了，甜蜜，像蜜一样。吃过蜂蜜的人，应该知道那种甜度。味道特别厚，腻腻的。

我们说脾喜甘，是能得到滋养的；甜了，就腻住了。

比如我们吃的馒头，一个馒头，你要是认真地吃细细的嚼，你就会吃到那种淡淡，的甜味，这就是甘味，所以谷物养脾胃；可是如果直接吃糖，吃多了就会腻，会觉得嘴巴里面不够清爽，这就是甜。太过了，就是过尤不及。

同样是糖，从口感上我们也，能有不同的体会：往往冰糖味道稍微淡一些，偏于甘味，清润一些，所以我们说冰糖可以，养阴生津，润肺止咳；而红糖就要甜腻一点，所谓味道厚重一点，所以多用于直接补益，但是多吃会腻，尤其湿多的特别容易，碍脾胃，表现出来的就是很快舌苔就会，厚厚腻腻的。

甘味在中药里面往往，都具有补益的效果，现实生活中，也有很多老人有经验，体虚的时候吃点甜，的东西会有劲。但是当一个人湿多的时候，我们就会建议她忌口，生冷的，尤其还要嘱咐忌口甜食，道理也就在其中了——因为大部分糖类都有点，偏腻了。

而最平和的甜，我们追求的能养人的“甘”，其实都含在最，普通的米面谷物蔬菜里。

——《吃糖能不能补脾？不吃甜食的人也，每天在吃糖？》

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