10种祈祷的方法，受用一生，一定要看！
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信经：我信、全能者天主圣父、化成天地。我信、其惟一圣子、耶稣基利斯督我等主。我信、其因圣神降孕、生于童贞玛利亚。我信、其受难、于般雀比辣多居官时、被钉十字架、死而乃瘗。我信、其降地狱、第三日自死者中复活。我信其升天、坐于全能者天主圣父之右。我信其日后从彼而来、审判生死者。我信圣神。我信有圣而公教会、诸圣相通功。我信、罪之赦。我信、肉身之复活。我信常生。亚孟。
祈祷是我们信仰生活中，必不可少的功课，教会鼓励我们多祈祷，因为祈祷是我们与天主最直接，和有效的沟通。但是，我们在祈祷的时候，经常会遇到精神不集中、走神儿的情况，我们该怎样集中精神呢？
1.尝试制定自己的祈祷时间祈祷，其实是我们在和天主“约会见面”，我们可以尝试制定一个，与祂“见面”的时间，时间长与短由，我们自己来决定。可以在早晨，因为这是我们一天中精神，状态最好的时候，也可以在晚上，忙完了一天的工作，静下心来，与天主交谈。如此，便会形成一种规律和习惯。
2.把“祈祷”当作与天主说悄悄话一提起“祈祷”，很多教友就会认为是跪下朝拜天主，那种庄严的礼仪，其实，天主是我们在天上的父亲，在礼仪之外我们完全可以与，祂说说悄悄话。在快乐的时候，把快乐也分享给天主；在困苦的时候，也将心中的，不快诉说给祂听。
3.读一段圣经圣经是天主的语言，当我们不知道该向天主说些，什么的时候，那就需要聆听天主对我们讲，了些什么。当我们祈祷不下去，或者精神不集中的时候，读一段圣经，看看天主对我们，的期盼和要求，我们便会有感而发，从而回应天主。
4.念一串玫瑰经念玫瑰经不仅仅是敬礼圣母，也是让自己重新集中，精神的好方法。当我们诵念天主经、圣母经等经文的时候，我们也是一次又一次地，向天主祈祷。尤其在连续重复十遍圣母，经的时候，尽管有时难免会，出现机械化的情况，但却已经收获了，将注意力重新集中。
5.听一听圣歌欣赏音乐，能把我们带入歌曲中，的意境。试想，我们听一首摇滚乐，自己也会变得热血沸腾；当我们听一首缓慢抒情，的音乐，自己也会融入那种，安静的环境之中。所以，当我们听着赞美天主，的歌曲，心中也一定会有感而发，从而跟着音乐一起祈祷、一起赞美天主。
6.注视着圣像精神不集中、走神儿，这是我们难以控制的，但我们可以控制，我们的眼睛。尝试一下注视圣像吧，默想圣像所表达的含义，无论是耶稣的降生与受难、圣母的万人芳表，亦或是圣人们的言行。圣像本身不是我们，朝拜的对象，敬礼的是它背后所，代表的圣人圣女的精神。
7.把祈祷的内容大声说出来很多教友尝试过把祈祷的内容大声说出来，这样便更容易进入状态。用语言表达往往比，握笔撰写的思路更开阔，祈祷也是如此，大声说出来，就好像与天主面对面对话，而非自己在心中默想。当然，做到这些的前提是不，打扰到其他人。
9.与更多兄弟姐妹一起祈祷当我们很多人在一起共同祈祷的时候，耶稣就会来到我们中间。一个人祈祷时，很容易犯困、偷懒、想别的事情，但很多兄弟姐妹在一起祈祷，时便不会有此类情况，团体祈祷更容易让，教友们进入状态。
10.不要为了祈祷而祈祷当我们实在不想祈祷时候，千万不要勉强自己，那样就会让自己，变得不自由、变得压抑和不知所措。如第一条中所说，祈祷的确是一项任务，但完成的频率和效果则，由我们自己根据实际情况来决定。所以，我们不要为了，祈祷而去祈祷，那样的效果反而不好，天主在此时也会，帮助我们更加热心。
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