张静初跑步6公里，平均配速540，其中一公里4分45秒

今日跑圈热点。...

你能跑过张静初小姐姐吗？

撰文/eto

编辑/柳条

出品/马孔多跑步研究室



厉害！张静初跑步6公里，平均配速540，其中一公里跑出4分45秒

近日，演员张静初频繁和粉丝互动交流跑步知识。跑步，打卡和网友交流心得，俨然成为一名跑步发烧友。

对于“跑步会伤膝盖”这个不完全命题。张静初表示自己之前也有这种观念，通过学习，知道避免受伤关键在于掌握正确合理的跑姿，落脚点应位于身体重心的正下方。一旦掌握。膝盖受伤的概率就会降低了。

前不久，张静初的一张跑卡显示，她在148的平均心率下，6公里已经可以跑5分40的配速，其中一公里还跑出了4分45的速度！在女业余跑友里，这个速度算得上跑步达人了！



全球抗疫道阻且长，未来体育赛事需探索革新

当地时间22日，世卫组织召开新冠肺炎例行发布会，世卫组织卫生紧急项目负责人迈克尔·瑞安表示，由于新冠肺炎在多个人口众多的国家蔓延，导致全球新增病例增加，新冠病毒已在全球层面稳固传播。

与此同时，世界卫生组织总干事谭德塞则发表了更悲观的论调，新型冠状病毒大流行仍在加速，其影响将持续数十年。

若真如此，在世界范围防控背景下，未来的体育赛事开展和形式必须发生颠覆性的改变，艰难前行。

传统模式下，全国、全省范围的大型赛事举办面临更高的人员流动风险。现今，长途跋涉去跑马，对赛事举办地和选手自身都带来巨大风险性。

而当前各地同城小范围的赛事活动正逐渐开展尝试。上周末，跑者无疆跑团在陕西组织了2020首场越野跑者联赛，同时也是赛事第30届，将近160名跑友参与了上述活动。

停赛150天，马拉松赛事遥遥无期。密集的线上赛事再精美，已无新鲜感可言，毕竟没有酣畅淋漓的奔跑氛围。

给当地的跑友带来了久违的赛事体验。跑者无疆团长表示：“品牌商可以考虑与跑团展开合作，让有执行能力的跑团来落地，短时间可能也是一种趋势”。

在落实防控措施的前提下，行业自救需要自强，同样离不开合作。

尽管这几乎不可避免的削弱了赛事的广告价值和对社会的产业带动能力。各方如何权衡，新模式下的赛事建设还需更多漫长的论证。



张文宏医生鼓励青少年出门运动

第一财经报道，近日，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏医生做客“战疫新常态下的青少年体育与健康”活动。

谈到了当前整体的抗疫形势，张文宏说，东京奥运会能否举办，是未来世界秩序能否恢复正常的标志，同时鼓励青少年运动起来。

张文宏说，这次北京疫情的小规模爆发，超出了大家的想象，给今后体育运动提了一个醒，疫情尚未结束。

但国家也不会因为这次小规模的爆发再次停摆，北京也不会停摆，启动的速度非常之快。我对这次疫情的掌控是有信心的。

张文宏同时呼吁，全国绝大多数地区，不要因为这件事情，又放下了小孩子出去运动的可能性，又开始待在家里，我们要动起来。

当然运动环境的选择要符合要求，有卫生安全意识；有氧运动，不要戴口罩。

同时设计一些能够保持社交距离，增加通风环境的户外体育运动，用常态化的体育运动强健国人体魄。



疫情下，基普乔格援助的运动员人数已经超过500人

上周，基普乔格在社交账号上表示，他的援助基金联合体育部门，目前已经援助超过500名需要帮助的运动员。上周末，他还亲自去训练基地附近的社区发放援助物资。

他在自己的社交账号上写道：“令我感到自豪的是我们已经通过粮食捐赠，援助了500多名需要帮助的运动员。并且本周我们援助了Kaptagat和Kapsisiywa训练基地附近的社区，向需要帮助的家庭提供食物、衣服和太阳能板。接下来我们会将援助继续下去，帮助最需要帮助的人。”对此有网友评论：“希望能有更多人像你一样……你是真正的传奇，不只因为辉煌的成绩，还因为有一颗真挚的心。”



保持强大中国奥运健儿在线加油会今晚开播

6月23日19点30分，由中国奥林匹克委员会主办的中国奥运选手在线加油会将准时开播，300多位现役运动员，以及各个优势项目的知名选手将与观众连线。

今年的奥林匹克日，对所有热爱体育的人们都有非同寻常的意义。从体育到生活，每个人都在坚持、忍耐、拼搏。

为中国选手加油，用运动支持运动的主题，也碰触到了大众体育爱好者的内心。

在节目的第二部分，《田径队员网课教学》值得广大跑友期待，可以说是能够有一定收获的节目了，不容错过。

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＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所  宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏

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