牙膏里7大成分,牙医都害怕!刷牙的19个坑,一次说清

 

在小王子里,有这样一段话

仪式是什么?小王子问道

这也是经常被遗忘的事情狐狸说,它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同
今天是全国爱牙日,我们应景推出这篇保护牙齿的文章,希望它能让你的今天与其他日子不同,今后刷牙时刻比以往刷牙时刻更有效,更有意义
01
成分篇
有这7个成分的牙膏,别买!
牙膏是由这些成分组成:摩擦剂保湿剂增稠剂发泡剂芳香剂水和其他添加剂(含用于改善口腔健康状况的功效成分)

每种都有些不适合的成分,买牙膏要避开

1起泡剂

牙膏中的起泡剂月桂基硫酸钠(SLS)十二烷基硫酸钠月桂醇聚醚硫酸酯钠(SLES)都是强有效的清洁剂,可诱发和加重口腔溃疡,导致口腔黏膜发生微小破裂SLS还会导致牙齿遇冷过敏
2抗菌剂

用来杀菌的三氯生类似双酚A,是一种激素干扰物,影响身体健康

另一种抗菌剂过氧化氢,同时也有漂白功能,也是美白剂,但刺激软组织,损害口腔黏膜,伤害牙龈

酒精也具有抗菌作用,但同时也是一种干燥剂用含有酒精的牙膏刷牙后,可暂时让口气清新,但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍,更不利口腔健康

3摩擦剂

有些牙膏中的摩擦剂是水合氧化硅该物质不会随着时间而分解,因此可能会损伤牙齿珐琅质

选购牙膏时,选择摩擦剂颗粒细小的种类,优先级是氢氧化铝磷酸氢钙>二氧化硅>碳酸钙
02
用牙膏篇
用牙膏5个误区,中招了吗?
1早晚一只牙膏

口腔白天晚上的唾液分泌量不同,白天是晚上的3-4倍,所以白天口腔自我清洁效果更好,适合选清洁功能好,可去除异物和异味的牙膏

晚上唾液少,细菌产酸丰富,杀菌效果降低,适合用含氟抗菌功能强一些的牙膏补上来
2常年用一种牙膏

避免口腔细菌产生耐药性,最好这管牙膏用完了,下次换个完全不一样的

3全家一支牙膏

我们都知道,口腔有几百种细菌,牙刷上也难免带上自己的口腔细菌每次涂牙膏,公共牙膏和个人牙刷亲密接触,就容易把你的细菌传播给家人出现一人感冒,全家遭殃的情况

4牙膏挤满牙刷

太多,没必要,浪费
5盲目选用功能牙膏

无口腔疾病无龋齿的消费者,不要盲目选择功能牙膏中草药牙膏抗过敏牙膏药物牙膏含钙牙膏美白牙膏等功能牙膏不宜长期使用一旦选用不当,可能产生副作用有些去幽门螺杆菌之类的牙膏,还是宣传噱头
03
刷牙篇
刷牙的7个坏习惯,改改吧!
1刷毛太硬或太软

以前大家一味追求硬毛牙刷,后来发现硬毛容易伤害牙齿表层的珐琅质,刷牙力度大损伤牙龈,孩子喊疼于是又追求软毛刷,但是当心太软刷牙的适合使不上劲儿,刷不干净哦

每个人对刷毛软硬要求不一样,还是要看口感
2追求用冷水刷牙

很多人认为就像冬天洗冷水浴冬泳能强身健体一样,用冷水刷牙也能让牙齿更坚固,更清爽

但其实冷水容易刺激牙齿,而且牙膏内的起泡剂什么的成分37活性更强,所以用温水刷牙更好些

洗衣服建议用温水,也是同理哦

3涂上牙膏蘸点水再刷牙

大多数人在开始刷牙之前会把牙刷蘸水润湿,认为牙膏出泡沫越多刷得越干净

其实不然,真正起清洁作用的是,牙刷的机械摩擦,和牙膏里的摩擦剂而不是泡沫的起泡剂

所以,蘸水没啥用哈保持刷牙时长够就OK了
4横向用力刷牙

横向刷牙是比较顺手,方便用力但是刷毛无法塞进牙缝,还可能暴力刷牙磨损牙釉质损伤牙龈严格遵守巴氏刷牙法,用适当的力度一点一点刷

5刷牙飞快

很多小朋友忙着玩,刷牙只刷几十秒就结束,这样太敷衍了这点时间根本不足以全面清洁牙齿刷牙应该至少刷到三分钟才可以
6牙龈出血不刷牙

很多人因为牙龈出血就不敢再刷牙,其实,牙龈出血说明有牙龈炎等口腔疾病反而要认真仔细地刷牙

7刷完牙刷头朝下放

不少人随手把牙刷大头朝下放在水杯里,水杯底部还残留水,这样会使牙刷头上面滋生很多细菌,洗手间里漂浮的细菌也会吸附刷毛上

正确的做法是把牙刷头朝上放,有条件的最好定期进行紫外线消毒
今天可可爱爱的牙刷牙膏们(表情包们)就到这里咯,希望大家有所收获,节日愉快!

中秋节快乐



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