技术配合技术_【波士顿龙舟BostonDragon】

我们拒绝一切形式的个人英雄主义！...

划手间的配合技术

一个队若是个个队员都很出色，但是配合技术较差，仍然是一支没有希望的队。（如下图，划得这叫一个稀里哗啦啊，再高再壮有毛线用啊？）

1）从上往下看，所有桨手均应紧靠船舷发力，除1、2、10排桨手的划水路线不在一条直线上外，其他桨手的划水路线均应在一条直线上成为二条并行前进的直线。20个划手要象一个人发力一样，要求在同一瞬间发力，力求减少分力。

2）从侧面看，下桨同时，出桨同时；下桨角度一致不拍水，出桨一致不带水花。这样可减少水花溅入舱内，减少分力，减少负荷。

3）从前往后看，插桨时，全体队员重心在船舷边；回桨时，全体队员重心在舱内。整个插桨、拉桨、出桨、回桨过程桨弧一致，桨杆角度一致。

4）7、8、9、10桨位要把力量送上去。这样前面的桨手划起来感觉才好，有利于加快桨频，船才有速度。如果后面的桨手送不上力，前面的桨手就不能持久，桨频就会慢下来。
5）前面的划手桨入水时不要拍水，桨出水时桨叶不要往上挑，不然桨叶扬起的水花使后面的队员睁不开眼。技术上对每一个队员都应严格要求，一个人的技术好坏都会影响船速。

6）注意力集中，眼睛盯住前方下桨位置。插桨时要恰好落在鼓点上。跟齐桨、前后呼应、左右呼应，士气旺盛才能划好船。

7）桨与人应合为一个整体，贯穿于整个技术动作；人与船应合为一个整体，贯穿于整个训练与比赛之中。

鼓手与划手的配合技术

鼓手击鼓信息的传递，事先与划手应有约定。例如平桨、举桨、停桨、预备、冲刺、靠岸、进入航道时的手势和鼓声、提高与降低桨频、转向及掉头等。

领桨手要与鼓手密切配合。对于体力分配、速度快慢、用力大小、桨频快慢，领桨手感觉最敏锐，一号划手应时时将感觉反馈给鼓手，提醒鼓手击鼓频率是升还是降。鼓手与划手应随时保持信息的传递与沟通。鼓手与划手是否能配合好，划手是否能跟齐桨，决定着这个队的成绩。每个划手心里要有鼓点声，下桨抓水，要恰好落在鼓点上。

舵手与划手的配合技术

龙舟在行驶中如遇有舵失灵是否还能始终保持正确方向，转弯掉头靠岸以及进入航道是否能驾驭自如，在遇有横浪以及大风大浪的情况下仍得继续比赛，显然，在遇到这些特殊情况时，仅靠舵手一人难以使船处于理想状态，这就需要舵手与划手之间协调配合。下面介绍两种技术供参考。

【向左转】

当船向右偏而要使船向左行进时，左前桨1、2、3排桨手，右后桨8、9、10排桨手同时由外向内拉，舵手可同时采用拨式技术。见下图左所示。

【向右转】

当船向左偏而要使船向右行进时，右前桨1、2、3排桨手，左后桨8、9、10排桨手同时由外向内拉，舵手可同时采用拨式技术。见下图右所示。