一只龙舟老鸟的碎碎念
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-05-17 06:44
乌拉拉乌拉拉，时间一晃就到了，龙舟训练季~...★作为一只龙舟老鸟在上船下水之前忍不住要多唠叨两句面朝美丽的查尔斯河，背靠MIT校园，今年是它为水上运动服役的第 查看全文
训练陆上训练
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-05-16 03:36
明天开始骚扰各队队长讨论八卦了哈~...小编一个不留神，发现有10天没更新了。没办法，这几天开始训练了，每次回家累成狗。眼看着明天就是五月了，赶紧继续写稿子。下 查看全文
常识如何挑选合适的龙舟队员？
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 79 次浏览 • 2016-05-16 03:36
选人可是个技术活儿~...龙舟运动是一项高强度、大运动量的水上运动，对身体素质要求较高。对于龙舟队员的选拔要综合身体形态、身体素质、身体机能、心理素质四方面考量 查看全文
技术起航技术2
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 38 次浏览 • 2016-05-16 03:35
有风浪时的起航技术及注意事项...在顺风情况下起航，所有划手可适当减少前倾幅度，舵手可站立打舵，以身体作帆，利用风力起航可增加动力。比赛时，裁判员要求参赛龙舟在 查看全文
技术鼓手技术和训练方法
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-05-16 03:35
其实，训练基本靠吼。。。...鼓手的选拔标准，前文已经讲过了，今天来说一说鼓手技术。鼓手的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓（如下图所示）。鼓点、鼓法各有 查看全文
常识波士顿龙舟赛与其它地方的龙舟赛有什么不同？
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-05-16 03:35
你知道么？...端午节龙舟赛是东亚地区重要的民间活动之一，在中国不同地区有着不同的龙舟文化，龙舟大小、赛制也因地而异。1984年，中国体育总局将龙舟赛列为体育比 查看全文
技术配合技术
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-05-16 03:35
我们拒绝一切形式的个人英雄主义！...一个队若是个个队员都很出色，但是配合技术较差，仍然是一支没有希望的队。（如下图，划得这叫一个稀里哗啦啊，再高再壮有毛线用啊 查看全文
技术起航技术1
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-05-16 03:35
无风浪时的起航技术及注意事项...良好的开端是成功的一半。每次比赛，起点是出问题最多的地方。因此起航技术尤为重要，特别是短距离。起航如能获得优势，能增加全队获胜 查看全文
技术舵手动作技术和训练方法
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-05-16 03:35
大海航行靠舵手，万物生长靠太阳！...基本知识。波士顿龙舟赛为左舵位，右手正握桨柄，大拇指顶住桨柄，左手握桨颈，以能灵活控制舵为宜。舵手掌舵时，眼看前方，注意鼓 查看全文
技术划手技术2
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-05-16 03:35
内有教学视频~...以右排划手为例（下图）：以右侧划手为例：外侧腿弯曲，身体前倾，右手尽量地向前伸直，向左转体送右肩。左肘关节微屈，抬肘，此时背阔肌已充分拉开。 查看全文
技术划手技术1
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 70 次浏览 • 2016-05-16 03:35
坐有坐相，划有划相。...龙舟队因队员的身高不同、手臂的长短不同、坐高不同、力量大小不同、桨位不同（如1排、10排桨位的高度就较高），通常以队员的形态来决定划桨 查看全文
常识龙舟口令
波士顿龙舟BostonDragon 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-05-16 03:33
令行禁止，听从指挥...作为划手，必须非常熟悉鼓手或舵手发出的各项口令。马上就要下水了，在这之前，先复习一下训练和比赛时候的常用口令吧！“SitUp”上船后，目 查看全文
