【微课堂】第16期：夫妻关系二

教育是一件很奇妙的事情，没有一个方法能适用于所有孩子，没有一位妈妈能自信地说我能教育好我的孩子。...

教育是一件很奇妙的事情，没有一个方法能适用于所有孩子，没有一位妈妈能自信地说我能教育好我的孩子。作为教育者，爸爸妈妈们也在汲取着无穷地智慧与经验。即使大家都是摸着石头过河，也希望能把每一步走得更加扎实，更为平稳。

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亲爱的撒欢群的伙伴们，大家晚上好，如约而至，我们的第十六期的微课堂‘夫妻关系’又和大家见面了，今天晚上我们将继续探讨这个重要的话题，你们都准备好了吗？你们都准备好了来探索自己的夫妻关系吗？

记得我在之前的微课堂里讲到过，当我们选择一个伴侣跟我们是完全相反类型的时候，我们可能是内在对自己的那一份不够认可，所以会去选择一个跟我们完全不一样的类型。比如一个活泼的开朗的人，如果不认可自己的活泼开朗，我们就可能去选择一个比较成熟稳重和内敛的类型；如果我们同样是活泼开朗的人，但是我们认可我们的活泼开朗，我们就会选择一个相同的比较开朗和外向的老公。其实呢，你纵观自己身边的一些夫妻关系，你会发现那些足够认可自己性格的人通常会找到一个跟自己类似的伴侣，需要疗愈的问题相对来说比较少一点。

而当我们不够认可自己性格的时候，我们选择的伴侣大多是跟我们完全不一样的类型，那我们可能走的疗愈之路要更多一些！因为我们要解决的实际上是要认可自己的问题接纳自己的问题，所以我们需要用大量的时间去解决和疗愈这个部分的问题。

实际上，如果当我们能够认可到自己的时候，其实我们看外在也没有那么多的不允许，我们的接纳度会比那些不够认可自己的人要更高一些更多一些，我们的容忍度，我们的舒适圈，都会比那些不够接纳自己的人，要更好一些更广一些，所以大部分的问题，都是关系到我们认不认可自己的问题，如果我们看我们的老公还有那么多的不满意的点，还有那么多的能够踩到我们的痛点，那说明我们认可自己的部分真的太少了！所以还要继续的内观，去看到我们还有哪一些是不接受自己的地方，为什么会不接受自己，这些都来自于哪里，都有什么样的感受，我们可以去体会这个时刻的感受，让这个过程经验的更完整一些。

所以如果当我们能够把眼光内观投向自己的时候，其实我们对外界的抱怨和推卸责任的心态就会少了许多，就会意识到，原来我是问题的发起者，我是问题的源头，我也是那个有能力解决这个问题的人。俗话说解铃还需系铃人，实际上所有对外在不认可不满意的地方，都是来自于我们自己内在的一些问题，如果能够把眼光拉回来看到自己的话，你就不会再去抱怨别人，不会再去数落别人，不会再继续去推卸责任，这些都是不成熟的应对方式。

当我们对对方有抱怨的时候，有推卸责任的态度的时候，（实际上抱怨就是一种推卸责任的态度），如果这种现象发生的时候，请你觉知到你的内在，你是否又不愿意去承担这个责任了？而你是否又开始去找对方的问题了？如果你继续的停留在去找对方问题的层面的时候，你就会越找越觉得烦恼，然后就会放大对方很多的不满意的地方，你不断的放大放大让你越来越不满意，永远都找不到出口。所以，把眼光拉回来看到自己的内在，是多么的关键，多麽的重要，也是我们夫妻关系向前进的唯一的方法。

那么接下来，我想谈到的是关于夫妻关系当中错位的问题。现在的社会真的是让女人承担的太多太多，女人既要工作又要负责生孩子，还要负责管理家务，甚至还要去负责协调整个家族内部的关系。所以在女人的角度来看真的我们承担的好多好重，而这些承担的背后，很多的女人们会把自己放错位，会过多的占领了对方的角色，比如说很多事情完全可以让自己放下和交托的心态，给对方去显身手的时候，我们却站了出来。

那慢慢的我们变成了女强人、女汉子，甚至是开始关系的错位，开始假的阳刚，用证明自己的重要性来捍卫自己。如果当我们在付出的时候，我们是一个有所求的心态，我付出了我就要得到你的怎样怎样的回报或回应，可能只是期待某一些回应，但是你没有得到的时候，你会觉得委屈、焦虑、烦躁、不公平、凭什么？这种心态上来的时候，就会去捍卫自己来到女汉子的角色，去抢了男人的位置，开始错位，而这种错位关系，一但有就会觉得特别的有压力、很累，你会觉得生活没有意义。

经常会有妈妈在群里说，我老公什么都不做，什么都要我来做，甚至是一些男人该干的活，他也不干，没错，正是因为我们自己太强大了！我们因为习惯性的抢占了男人的角色，不是说因为他先不做，所以才逼着我们去做的，而是因为我们在平时生活中的点点滴滴，就已经抢占了他，比如对他的一些不够认可，对他的一些奚落，甚至是排挤，所以让他被挤到了一个阴柔的角落，然后我们变成了一个阳刚面十足的女人，那我们就会去替代男人的责任和角色，最后男人没有办法与你去争权的时候，他退让下来了，然后反而成了我们的话柄，我们认为男人没有站出来。

而实际上，在我自己的夫妻关系里，我也是曾经由错位的关系调整到回归女人的本色，当我发现我应该做回女人本性的时候，我开始让位给我的老公，我就会发现他渐渐地不再晚回家，他不再继续的在外面喝酒应酬。其实外在创造的那些：老公不回家也好，不做家务也好，不承担责任也好，都是因为我们自己过多的不认可，和承担、替代了对方的责任。其实在与孩子的关系里也是这样，我们过多的承担孩子的责任时，你就会发现，孩子完全没有自我管理的能力，实际上不是因为他没有能力在先，而是因为我们的错位在先。

那么说这么多，可能妈妈们要提出来了，那我到底怎样来归位呢？我该怎么做？我该做哪些才能够帮助我归位呢?才能够帮助老公真正的承担起来、有责任起来呢？其实蛮简单的，就是你要慢慢地去欣赏到老公，正是因为一开始就对他的欣赏不够多，对他的缺点放大的太多，所以才会有了之后的抢占地位，才会有了之后的错位。所以呢，慢慢的去学会欣赏对方，提高自己的欣赏能力，放大他的优点，学会用语言表达你对他的欣赏，慢慢的你就会发现，你的错位在慢慢地调整，在慢慢地回归了。

同时，当你发现有些事情本来不该是你来承担，而却是你来出头的时候，我觉得这时可以放下自己非做不可的心态，适时的求助于老公，适时的回归到女人的本位，如果有一些事情明明是我们自己做起来就有些困难和难度的，我们为什么不可以放低自己，为什么不可以去向老公真诚的求助呢？（真诚的求助是指不要抱怨，不要以“你应该怎样怎样”作为开头语来进行你的沟通，那只是表达你的不满意而已。你可以描述你的为难，你的困境，用欣赏和托起对方的方式去沟通）如果长期的站在大女人的角色，就会觉得好像那样挺没面子（在关系的竞争层面），或者是觉得那样自己就不够有用、不够好，其实完全没有必要，而真正的对自己的认可，对自己的信任，是敢于低下头去向他人求助，是没有高低的。

接下来我想讲一下关于沟通方面常见的一个问题。女人一般话会比较多，而且讲的角度都是关于自己的感受会比较多，尤其当有负面情绪的时候，会有许多的牢骚、唠叨、甚至是抱怨。所以，如果经常在家里，对老公开口就是这样的能量的话，那么不管是老公也好，他人也好，其实都是不爱听的，包括我们自己身边的姐妹也好、闺蜜也好，再要好的人，如果你总是对他抱怨这些那些，那么对方也真的不太愿意跟你继续接近，所以这个时候，我们要有很强的内在的觉知，我们自己到底怎么了？

凡是有抱怨、有委屈，都说明你的付出没有在真的付出层面，说明你的付出都是在有所交换和有所期待或有所竞争的层面，要调整的是，你为什么会有这样的付出的心态。

那么什么是交换呢？怎样觉察自己的付出到底是不是交换呢？比如说你为老公做了某些事情之后，你会有期望，期待老公早点回家，期望老公能够帮你做哪些哪些，帮你分担哪些哪些事情。其实这些都是一些交换，你有所期望和期待都是你的付出不在真正的付出层面，不在爱的顺流里，你在一个交换层面，所以你的爱是需要打引号的，你的付出不是真付出，不是毫无保留的付出，不是不求回报的付出。而所有的交换，对方都能够感应的到，能量是没有办法欺骗人的，当对方感应到你的付出是有所求的时候，他的状态一定是想远离。

所以当对方有想远离的这种能量状态的时候，就会去不小心创造很多的分离隔阂，比如说晚上不回家、晚回家、经常工作太忙碌，看起来好像是外在的问题：“那没有办法呀！工作就是必须要去做的呀！好多事情是要去完成的呀！客户需要见的呀！不见客户怎么能有钱来养家呢？”往往外在的这些表象，实际上都是因为内在的不想靠近，所以创造了外在许许多多的忙碌，和分离隔阂，甚至有的分居两地的夫妻也是由于这样的内在疏离，才会创造了外在的分离，都是由内在的分离先发起的。

很多人会说，那他“应该”懂得我，“应该”怎么怎么样，他“应该”完成他分内的事情呀！这是他“应该”做的呀，他“应该”会在我需要他的时候挺身而出啊！其实往往就是这些“应该”，“应该”的背后都是你有所期待有所索求，“应该”的背后，都是因为有所交换，所以才有了“应该”，所以我们需要去觉察到的是我们的这些“应该”。

讲到这里，有很多妈妈会说了，那凭什么是我改变呢？凭什么他就不改变呢？我改变了我变好了，那他呢？他不改变怎么行呢？实际上是，所有的改变都应该是由我们自己先发起的，只要我们有所改变，我们就改变了我们原本跟他的互动关系，当关系发生微妙变化的时候，对方已经没有办法用原来的模式回应你了，他必须来到新的层面，他才可能跟你有所互动。所以只要你有所改变有所调整，对方在第一时间就能收到，对方也一定会在第一时间就有所不一样的回应。但是我们的改变一定不是为了期望对方的改变，如果你是为了期望对方的改变，那么就是试探性的改变，你的试探性改变是不全然的，是不真实的，对方也会感应到，并发起更加过分的举动来考验你。

夫妻关系有的时候还会因为跟长辈们之间的关系，而让我们夫妻关系多了一些阻碍，或者是不能够轻易的前进和到达，那这种时候，会有很多的女性提出：都是因为我婆婆总是跟我对着干，然后影响了我的夫妻关系啊！其实当与老人的关系卷进夫妻关系的时候，看似这个问题更难解决，但是实际上这个改变的能量，仍然是由我们先发起的，其实是谁先改变谁就能够先幸福，谁先改变谁就能够先宽容自己，让自己自由。

当我们总是在痛苦里的时候，我们是不自由的，我们的内在不自由的时候，我们会创造外在的许多的不自由，这个自由包括关系里的自由，包括工作上的自由，甚至包括财富上的自由，所有的问题，都是来自于我们的内在，所有的外在的不如意，都是来自于我们内在，我们都可以透过疗愈内在来解决，如果当你能够意识到这一点的时候，当你能够开始往内走的时候，你会发现很多的问题，其实完全能够轻易地去解决的。

其实跟婆婆之间的关系，不管是公公还是婆婆，跟他们之间的关系一样的可以透过去欣赏对方的优点，甚至表达对对方的认可、接纳，透过这样的一些细微的互动，来达到关系的更进一步。当我们有意的主动的去缓和跟老人之间的关系时，夫妻关系自然而然得到了一些调整。其实要想搞好跟老公的关系，其实首先是要做到对他的母亲更好，这个更好是说，你比你的老公对他的妈妈还要好，而当你能够做到这一点的时候，你就会发现老公不再弥补你对他妈妈的不够好，不再弥补你对他父母的不够好。

当你能够做到比他对他妈妈还好，对他爸爸还好的时候，老公想做的就是好好的对待你，好好的报答你，好好的回应你，所以你会让夫妻关系来到健康的层面，来到真正的互帮互助的层面，来到更进一步的层面，你会发现老公跟你之间的沟通会开始正向，因为你都用正向的能量在家里付出、在给予，你在这样的能量状态的时候，你一定会收到别人对你的正向的能量回应。

好，下面我们来回答群里的几个问题：

问题一：我总觉得老公做的不够好，没有责任心，没有耐心，不够爱孩子，不肯花时间陪孩子，我们是在家呆的时间多，问题是他在家呆着和不在家一样，就对电脑手机感兴趣，要他弄也许还会搞得大家都不高兴，有了娃后感觉自己越来越成了女汉子，有的事情与其要他去做，花力气说的时候，自己老早弄好了，给孩子穿个尿不湿都能穿反，根本就不走心就觉得当时太年轻不懂找男人要找爱家有责任心的，自己赚钱给自己和孩子花，自己能干的活自己干，干不了找物业公司，自己带孩子出去玩，太累了就不出去陪他们在家玩下，我觉得自己的心里路程先是希望，再失望现在是随他怎么样！他不懂得爱别人，缺少爱别人的能力，他们家人都是这样的！

元宝妈:其实，我们每个人都是在学习爱的能力，都是在积累爱的经验，我们每个人都缺少爱自己爱别人的能力，所以爱是由我们先来给出的，当我们能够给出爱不在呼求回应的那个层面时,别人也会开始慢慢的用正确的爱对待我们，这个问题其实刚才有一些我已经解答到，所以邀请这位妈妈去听刚才的录音就好，当我们发现老公开始对电脑、手机感兴趣的时候，当发现他用大量的时间花在这个上面的时候，你觉察到的是，为什么对他来说他对电脑、手机会比对你更有兴趣。

其实不是说我们一定要把自己变得怎么怎么样来获得他的欢心，来讨好他，不是这个层面，我们要做的实际上是让我们活出原有的本色的自己，让我们活出那个自由状态的自己，让我们变成那个谁都想靠近谁都想总是跟你在一起的人，如果当我们能够开始慢慢的向这个方向去努力的时候，老公一定不会再觉得你比电脑、手机对他更有吸引力了，他会觉得，哎呀我的老婆不一样了，哎呀我的老婆说的话挺有意思、挺温暖的，他会开始持续的对你增加兴趣和好奇。所以婚姻在我们头脑里好像是会越走越低迷的过程，实际上真的不是这样，婚姻是可以透过你的改变变得越来越有滋味的。

就像我和元宝爸，其实一开始我甚至比现在很多女性都做得更不好，我的不好是指我太女汉子、太强势，并且觉得他太不够好了！觉得他太没责任心、太没有耐心了！这种感觉当初我会有，就跟这位妈妈描述的问题很像，但实际上当我做了很多的改变之后，当我让自己得到疗愈之后，我把我自己改变了，我变得有幸福感、有吸引力，我变得更加的通透、自然、真诚，变得会欣赏赞美，变得更加的自在自由了！这种感觉出来的时候，老公开始重新看待我，他觉得我不一样了，换了个人似地，他开始觉得他自己要跟上我成长的步伐，所以我们来到夫妻双休，而我从没要求过他让他改变什么。

是因为我的开心、我的好状态、我的正向，时时刻刻会吸引他，谁都会被正向的能量状态的人所吸引，谁都不喜欢总是跟低能量的、爱抱怨的人在一起，谁都不喜欢爱抱怨的人，谁也不喜欢被别人抱怨。所以这一切的一切都是因为我们能量状态是不对的，是需要调整的，需要让能量往高处走的。

那继续回答这个问题，里边有一句话是：“有的事情，与其要他去做，花力气说，还不如自己老早就弄好了”，为什么会有这样的状态？我们要该觉察的是哪个部分呢？实际上是因为我们平时对他的要求就已经太多了！就像跟孩子互动是一样的，但我们要求对方太多的时候，我们说的话总是让对方不爱听的时候，所以与其跟他去商量还不如自己就做了，人家不爱和你商量是因为你的商量都是要求和不满啊，是因为对方跟你已经开始有对抗了，是因为你平时对他的要求太多了，你平时给他的能量就不是好能量，所以当你所谓“商量”的言语再次出现的时候，其实对方老早就在防御状态了。而在防御状态的时候，夫妻关系是停滞不前的，是没有往前走一步的。

你可能会说那给孩子穿个尿裤都能穿反，这完全心不在焉呢，完全不走心了，这根本就不是一个好男人了！你可能会因为透过这个事件看到自己对他许多许多的评断、不满意、要求、抱怨，但是你有没有想过，这是因为你平时对他有太多的要求了！所以在他在你的要求之下，他做的事情是被动而做的，他不是真心想做的，他本来可以真心想做，但是被你要求之后，就变得被动去做的时候，并非心甘情愿的时候，他的心智当然就不在当下了。那他的做错和做不好，以及没责任感的呈现，都是自然而然的了，都是正常的结果了。所以要改变的是谁呢？其实是我们自己首先投射出去的那些太多的要求，和太多的不满。

实际上在我跟我们家元宝爸七年的时候，人称七年之痒啊！让我感觉到婚姻现实的可怕状态，让我真的有想放弃的冲动，而当我走过了这些年的历程，实际上是因为走上疗愈的道路之后，现在已经第十四年了，我跟元宝爸已经越走越亲密，越走越甜蜜。而我发现所有本来我该做的事情，他竟然会抢在我之前，就帮我做了。我经常在打算洗衣服的时候发现衣服早就洗好晒好了，想去洗碗的时候，想起那个碗堆在那里还没有洗的时候，当我走进厨房发现，竟然已经洗好了。我会立马抓住这些细节感恩老公，赞美老公，欣赏他的进步和付出，而就是这样的一些点滴，让我发现老公完全跟以前不一样了，那真的是他以前没有责任心吗？真的是他以前不够好吗？还是我自己需要进步呢？

同样一个老公，在我们不同的对待方式之下，他会变得没有责任心，也会变得很有责任心，那都是因为我们对待他的方式不一样。所以我们才是那个责任的源头，我们才是那个可以改变一切的人。所以各位女性们你可以自豪地认识到，原来你才是那个掌握大局的人。并且，你本来就是那个掌握大局的人，所以你没有必要透过做好每一件事情来证明你的掌控，你完全可以放下很多你原本觉得放不下的事情。

同样在带孩子玩、教育孩子这方面是一样的，这是因为你对他的要求太多，你对他的抱怨太多，太多次觉得他不够好。所以呢，他本来是有意愿要陪孩子的时候，被你一要求变成了被动的去做，变成了他不想做而不得不做，所以最后你会觉得他总是不陪孩子，结果是你自己带孩子玩儿，有可能是在你们之前一起带孩子的时候，你就会对他有许多挑剔、指责、不满意，你甚至可能会当着孩子的面数落他，那这样的话还不如他不参与，所以慢慢地他就越来越不参与，越来越退出你们婚姻的关系，看似婚姻还在，实际上是没有了互动，没有了前进，实际上是进入了婚姻关系死寂的状态。

所以你要做的，只是把所有的焦点目光都看向你自己，只要当你还能够看到老公还有那些不够好，让你不满意的地方，你都要去看到以前你到底对老公做了什么，你都要看到，你要怎么来改变？而不是继续的去数落他的不好，也不是继续让自己能量这么低迷，你要给到的是，给到这个家正向的能量，正向的状态，给到孩子温暖的、有爱的示范，做模范和榜样，你跟你的老公如果都不能够将婚姻关系幸福地呈现给孩子看的话，孩子以后是不可能有幸福的，这才是真相。

问题二：我们老公和隐形人差不多，家里事情什么也不管，只会说我支持你，今年一个要上小学一个要上幼儿园，感觉没他什么事，只有我一个人在紧张，也不能怪我，我们现在几乎很少沟通，都后半夜才回家，周末都不在家，关键时刻他还总反对，说是说的很好的，最近我身体状况不佳，可能因为近期孩子们生病累倒了，也去医院检查身体，他就知道口头安慰，实际连洗个碗都没帮我了，也不陪孩子们玩就知道玩手机，有时候一天都说不上一句话，大部分都是在微信里说或者电话里说，让我感觉他更像一个提款机，我现在对小儿子脾气发的比较多，我说的话老是挑着听，对他好的就听得到，不好的就当听不到，我感觉老公也想改变现在的状态。

元宝妈：这个问题其实跟刚才的问题非常的类似，邀请这位妈妈多去听听刚才我怎么回答那个问题的解答方案，你都适用，每句话你都适用，那么我再讲一下不同点。

其实问题二的这位老公，还能够知道在口头上，对老婆多一些支持多一些安慰，其实这就是一个很好的欣赏点，如果是妈妈不能够看到老公还有这个优点的话，那么接下来可能老公连安慰都不想安慰你了。实际上他还愿意支持你、安慰你，还愿意为你当提款机、让你去提款，那就说明他还是愿意向好的，愿意往好的方向前进的。至于说他为什么没有实际行动，那么就要内观你自己了啊！你自己为什么会对他有这么多的挑剔，抱怨，为什么会有这么多的不满意，当一个人的能量状态对方是不满意的时候，对方当然自然不想参与到你的生活当中去。

另外呢，实际上谁都喜欢听好话，谁都不喜欢听负面的不好的指责的话，所以挑好的听，不听不好的，这是每个人自然而然的一种状态，一种选择。所以呢，我觉得不是说我们对对方提出来对方做得不够好的地方，对方就可能会改的，不是这样的，往往是你提的越多，对方越在对抗的能量，越是不容易改变的，反而是来到对抗之后就会变本加厉的发展他的不好，你认为的不好，其实这个不好真的是要打引号的，真的就是不好吗？或许只是你认为的不够好，或者说你不能够接纳的地方。

生命是一种体验，其实我们完全可以决定，这样的体验是甜美还是烦恼，完全可以决定改变是由谁发起的，完全可以决定谁先开始从这个家庭里走出，来到幸福的层面。我说的走出不是说要离开这个家庭，是从这个负能量低能量的状态走出来。当我们能够让自己先带领这个能量状态，来到更高的层面时，每个人都会跟着我们去做，但是千万不是为了改变别人而改变自己，我们谁先改变谁自己就是先到达的那个人，所以改变不是为了别人，只是为了我们自己。千万不要说我为了谁谁谁做了什么什么什么，那样都是在交换，都不是真的改变。

问题二里边还有一个关键点，虽然老公表面上支持的，关键时刻他还总反对。所以要看到，你到底对老公这么多年来你反对了他多少，所有的反对其实都不是对方发起的，看起来好像是对方在这件事情上或者在某一些事情上在跟我们作对，但实际上我们内在就已经在跟对方作对，我们早就已经与对方在能量层面隔离开来，这种隔离这种不能够认可，都是对对方的一种反对，所以这种能量状态实际上还是由我们自己先发起的，如果我们没有，我们一定不会遇到对方对我们的反对。

问题三：我想知道的是，我老公对我最感兴趣的事情就是嘿咻，只有想嘿咻的时候对我挺好的，也不怕累了。除了这个事情，都不愿意和我多说话。

元宝妈：不论是什么问题，不论是什么状态，其实我们都可以从问题的呈现看出好的一面，找到那个闪光点。那这件事情老公至少还喜欢跟你嘿咻，如果他连跟你嘿咻都没有激情的时候，你是不是要更加紧张了呢？他如果嘿咻找别人的话，你是不是就觉得这个婚姻真的就没有什么必要了呢？所以呀！要看到至少老公还有一些是对你感兴趣的地方，所以你要好好的去珍惜，好好的去回应老公，也要让自己在这个事情上获得滋养，首先你自己要去享受，当双方都能够在这件事情里获得滋养和享受的时候，那这样的夫妻关系才是更进一步的。

这个问题与下面的问题四比较类似，我在问题四里再做一些补充。

问题四：夫妻感情不错，就是两人沟通不多，出现问题时大家都比较沉默不多说，老公基本以晚上的爱爱来作为解决问题的方法，但我总觉得问题没有根本解决，该怎么促进两人躲交心沟通～

元宝妈：当老公不愿意沟通的时候，其实他的内在需求就是不想去多说，或者不想用语言的方式来跟你交流，那么也能够看到，其实这个当下老公的需求就是不想说，那么咱们就不要去违背他的内在需求，有的时候也需要去放下自己的某些没必要的诉求，一定要在这个时候把话说清楚吗？其实有的时候我们稍微的对自己有一些内观，抓回那些投射的时候，我们就会觉得可能真的是我们自己有点小题大做了，或者是真的只是过往的一些痛点，然后把它不小心安在了老公身上，安在这个事情上面，所以才会让人觉得这么的不舒服。

同时呢，如果老公开始越来越沉默不想说，其实并非说他就不愿意沟通和你交流，而是我们要调整我们跟他沟通和交流的方式。大部分不愿意说的背后，都是因为之前我们的说都不在点上，我们的说都可能只是发泄情绪，而当老公他的理解层面、他的意识层级没有来到能够接纳你的那些负面情绪的时候，他就会抗拒你不想跟你交流，所以就会越来越沉默不想多说，但是我们不能够抱怨说老公为什么你不能够觉醒一点，你不能够去接纳我的情绪，因为他实际上也在没有接纳他自己情绪的这个阶段，所以这个时候实际上还是需要我们自己先发起改变的，我们自己能够接纳我们自己的时候，我们也就不再诉求别人能够接纳我们。

问题五： 夫妻生活平淡和谐，缺少生活活力，如何保持恋爱的感觉？

元宝妈：我是透过对另一半不断的欣赏，不断的赞美和肯定，甚至不断的崇拜的眼光，锻炼自己懂得赞美的眼光、善于发现美的眼光，去跟另一半相处，才会迎回恋爱的感觉。在我们夫妻十二年的时候，我开始跟他重新恋爱了，其实当中我也曾多次拉回自己对另一半的投射，很多的我认为不满意的地方，最后发现实际上都是我没有能够全然接纳自己的地方，很多的不满意实际上都是对自己内在的不满意（例如我们讨厌不爱干净的人），哪怕我们不是那个样子（我们很爱干净），但实际上我们是切断了不愿意活成的某个样子（我们抛弃了不爱干净的自己），只做愿意接受的那个面向（只做一个爱干净的人），所以来到心灵分裂（拒绝了另一个面向），才会来到不满意的状态。而如果我们两个极端或面向都能接受（既接受不爱干净又接受爱干净的自己），再选择活出某一个面向的自己（选择活成爱干净的自己），我们看别人也就不会有不满意的感觉了（别人不爱干净也不会厌恶了）。

实际上夫妻关系是所有关系的核心，他来到我们生活里，做你另一半的人他不是偶然，他一定是冥冥中你有很多在他身上可以投射出的部分，可以帮助我们来觉醒和到达，所以才会让我们成为夫妻。所以你会发现，另一半是最能够踩到我们痛点的人，是最能够激起我们情绪的人，是最能够让我们看到不满意地方的人。并不是因为越多的了解才会越多的不满意，而是因为我们的投射，我们把自己的不够满意的部分，全都投射到对方的身上，所以只要我们拉回这样的投射，去做一些疗愈，我们就会慢慢的来到恋爱的感觉，来到甜蜜的、喜悦的、幸福的感觉。

那会有很多的妈妈开始问了，到底要怎么拉回投射？我到底要怎么做呢？其实就是去锻炼自己发现美的眼光，当我们觉察我们自己还在看到对方的缺点的时候，马上去寻找对方的优点，马上去带着发现的眼光去看待对方，但我们恋爱的时候，实际上我们看到的全都是对方的好，哪怕不好的地方，哪怕是常人评价不够好的地方，在我们恋爱的时候，都会觉得那无所谓，无所谓他那一点不够好，我都能看到他好的地方，是因为那个时候你真的是用美的眼光在欣赏他，为什么就不能够重新去找回那个美的眼光，来持续的让夫妻关系升温呢？

当我们慢慢的开始会用发现美的眼光去跟对方相处的时候，我们的嘴巴也就开始开窍了，开始学会了尝试着去形容对方的优点，去表达给对方听，你会发现，哪怕是再内向再沉默的另一半，都会喜欢听到你对他的赞美，都会喜欢听到你对他的认可和肯定，都会喜欢听到你对他的鼓励、表扬，所以这样的另一半那当然让对方也会感到十分的欣喜和滋养，对方一定会想用你喜欢的方式来回应你，他一定会开始回应你表达对你的欣赏、对你的肯定、对你的赞美，所以这个时候，你们就会慢慢的开始找回恋爱的感觉了。

找回恋爱的感觉是每一对夫妻都可以做到的，看起来好艰难的路，但实际上都是因为自己的过往的一些痛点，没有被疗愈，所以说这么多不如去做，很简单，咱们为大家提供了这么好的线下课堂，是越过大脑直接来到疗愈的。线下课程里大多是身体心灵方面体验的环节，通过这些对身体和潜意识的清理来达到疗愈的目的。因为身体的记忆是没有办法被抹去的，而头脑的记忆它是有一些扭曲和经过加工的，可能当初并不是那个样子，却在你的脑海里变成了伤害你自己的那些记忆，就像我们看到的月亮是弯弯的，而实际上他真的是弯的吗？

所以如果有这么好的机会，能够让你走进线下课堂，来通过一天的疗愈开始走上夫妻关系更加的甜蜜、美满的道路的话，你可以为自己做出这样的一个选择。目前的线下课堂真的是收费非常非常的便宜，我花了大量的金钱和时间用在自我觉醒和疗愈上，现在用公益一般的价格给到大家，就是希望能够让大家用最小的投入，最轻的负担，来让自己走上觉醒的道路。好，那我们今天的微课堂就到这里，接下来的部分是我们的微课堂正式会员群里的互动的部分。我们就不再做公开，谢谢大家，谢谢各位的参与，各位晚安。

注：

线下疗愈课程的介绍详见本期同步群发的文章：【线下疗愈课】自我疗愈的路上，有我们陪伴你！“我要去撒欢”万人亲子公益群创办人

美姑县一对一助学慈善项目发起人

国家二级心理咨询师

心理热线实操技能授课导师

心理咨询师实操技能授课导师

心辰网特邀心理疗愈导师

幸福密码授证训练师

大脑智库皮纹解读师

大脑智库皮纹导师

亲密关系、亲子关系心灵导师

浙江6套《午夜说亮话》栏目嘉宾

浙江7套《教育直通车》栏目点评专家

FM104.5女主播电台《妈妈听我说》栏目专家

以下是微课堂和互助群的介绍

Q：撒欢群高手妈妈互助群的功能是什么？

A：大家可以随时在群里提出生活中的任何疑问：亲子教育、夫妻关系、婆媳关系、个人成长等等，先由在线值班的高手妈妈们回答，再由元宝妈总结和点评。

Q：如何成为高手妈妈，有什么条件？

A：加入时不需要多么的专业，只要有意愿都可以加入，唯一的条件是必须加入微课堂正式会员，收听每期的微课程，一步一步成长起来，到了一定阶段就可以开始在群里帮助别人答疑了。在微课堂里元宝妈会讲解答疑要点，同时针对高手妈妈们的成长进行线下疗愈（高手妈妈参加线下疗愈课程有补贴），高手妈妈们不必担心答错，元宝妈会适时的、委婉且切中要点的指出。不要怕犯错，每个人都是在错误中学习和进步的，只要高手妈妈们敢于去解答就会很快的成长。另外，线下课堂由珊珊负责统筹，线下课堂相关问题可以咨询她，或在本平台留言咨询。今后的方向是每位高手妈妈都可以成为微课堂的讲师和分享嘉宾，这个舞台是大家互助的舞台！

Q：微课堂是什么形式？多少费用？是公益还是盈利的？

A：微课堂每周一次课，每节课1-2小时，每次仅需10元，为了让大家有个持续的成长环境，一年52节一次性付费，520元。每节课收取的费用全部用在这节课的开支上，由总统筹来管理。讲师、分享嘉宾、整理文案、录音、维持秩序，每个岗位均可获得小额红包，还会每周给互助群的值班妈妈们发放小额红包以作鼓励，基本没有盈余。所以这不是盈利的形式，收费只是为了让大家更重视学习机会，同时也能够让微课堂健康持续的运转。

Q：互助群与微课堂的区别？

A：微课堂是完整有体系的学习，针对付费会员尤其是高手妈妈，是有培养和成长计划的。并且，微课堂的学习主题是向微课堂妈妈们共同讨论征集的，以能够更加针对性解决大家实际问题和困惑展开主题。而互助群是零散的疑问解答，来去自由，只能偶尔收听到某一期的微课堂公开课，而不能获得系统的学习。公开课的内容也只是截取完整内容的一部分，收听每一期完整内容还请成为付费会员。

Q：怎样加入微课堂？有哪些益处呢？

A：加入微课堂请联系总统筹陈莹，微信号15088713332。微课堂里能够学习到国际上最先进的教子理念，从能量的层面解读到每个问题的根源，这些是元宝爸妈投资百余万元学习回来的精髓，能解决到人生各方面的问题，除了亲子教育、夫妻关系、个人成长、事业财富、还有甚至家族业力，都能得到一定的改善！并且，微课堂将会适时调高年费价格，所以越早加入微课堂的朋友们越有利哦！加入后在高手妈妈互助群或其他任何渠道邀约任意伙伴加入微课堂都算你推荐的，推荐三位以上还可全额退还520元全年费用，再推荐三位再获得520元奖金，上不封顶！可谓是边学习边挣钱哦！



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