心理学问答：爱情怎样才能“保鲜”？

Q&A140815　　问：爱情怎样才能“保鲜”？　　答：现代心理学已经证实，人类的爱情由三个成分组成：激情、...



Q&A140815

问：爱情怎样才能“保鲜”？

答：现代心理学已经证实，人类的爱情由三个成分组成：激情、吸引和依恋。这三个成分由大脑不同的区域主导；由身体不同的激素系统支配，其中最令人目眩神迷的浪漫爱情是由性荷尔蒙支配的激情成为为主。现代心理学研究还证实，爱情中的激情成分随着双方持续的交往会逐渐消褪，对同一伴侣消褪的激情在新奇的对象面前却又能重新唤起。长期相处的伴侣，虽然由催产素支配的依恋之爱可能更加牢靠，但激情之爱却难免落花流水而逝。

那么，有没有可能让爱情中的激情之爱不消褪，或至少不那么快地消褪呢？或者，换句话说，爱情有没有可能“保鲜”呢？

当然，只要伴侣双方愿意，那么爱情是有可能“保鲜”的。人类沉浸在激情之爱时，除了性荷尔蒙的分泌外，大脑中的“快乐中枢”也加速分泌多巴胺，同时前额叶的5-羟色胺分泌受到抑制。多巴胺使人感到愉悦，而5-羟色胺被抑制则使人不知疲倦。这时身体处于类似应激“警报”下的唤醒状态，以一种“非常”的方式来运转。当两个人相处久了，身体“警报”就会自动关闭，身体唤醒水平下降，表现出来就是不再充满期待和渴望，也不那么兴奋；同时又重新回归理性和冷静。从体验的感受而言，这个阶段与伴侣的相处就是俗称的“左手摸右手”，激情不再。但是，如果面临一个新奇的性对象时，身体的激情系统又会重装上阵。

因此，对于长期相处的伴侣而言，重新唤起彼此的激情；或随时激发浪漫的感受，就需要把“新奇”的元素引入到彼此的互动关系中。新奇的性对象固然能够唤起沉寂的激情；新奇的其他要素也能达到同样的效果。长期相处的伴侣最大的问题是互动关系变成一种“习惯”，不需要大脑过多的加工就能自动调节和应对熟悉的情境。而爱情关系中维持激情，就需要防止或打破两个人之间“习惯”性的互动关系。即使老夫老妻，不妨改变下“习惯”的生活模式，例如偶尔安排到酒店约会；或换种方式外出旅游。简单地说，你会怎样对待你的“情人”，就怎样对待你的伴侣，把他/她当作是新约会的情人。

当然，互动模式上的积极变化能够在一定程度上维持双方的激情；但在长期的互动关系中，双方自身的不断“变化”才是更为重要的新奇因素。对伴侣双方来说，自身的积极变化就是“成长”。随着关系的深化和岁月的洗礼，伴侣关系也在不断面临新的挑战和问题，积极应对新的问题，让彼此与关系都能有所“成长”，这样爱情在人生的每个阶段都有着新奇的内容和变化。从某种意义上，随着伴侣关系的维持，主动求变，积极应对本身就是对爱情终极“保鲜”。

总而言之，“爱情”与我们每个人自身一样，都需要也必然有一个“成长”的历程。如果你选择了拒绝成长，那么爱情之火熄灭那是必然；不仅爱情，人生可能处处都酝酿着危机。相对地，如果选择了积极成长的路径，爱情与人生的其他重要方面一样，都随时充满着“新奇”的要素，而你的主动应对，就是最好的爱情“保鲜”秘籍。

2014-08-15

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