道理我都懂，长了痘痘到底该怎么办？
好吧，我已经知道额头长痘是因为熬夜，下巴长痘是因为内分泌失调......道理我都懂了，但是已...
好吧，我已经知道额头长痘是因为熬夜，下巴长痘是因为内分泌失调......
道理我都懂了，但是已经长痘了皮肤护理到底该怎么做呢？
别急，下面就是实打实的战痘经验：
不能过度清洁皮肤
油性皮肤是痘痘的重灾区，有人为了控油每天多次洗脸，这是不对的。过度清洁反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮肤会越来越油。
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
不用或少用化妆品
长痘之后，要尽量不使用或者少用化妆品，未免引起痘痘发炎，护肤品也要以温和为主。有人喜欢用bb霜或者遮瑕膏去掩饰痘痘，这样会堵塞毛孔，痘痘情况更加恶劣。
战痘必先忌口
因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等；远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。巧克力、冰淇淋等还是少碰的好。
千万不要挤痘痘
每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。挤痘痘只要一时冲动，去痘印却要耗尽心力。
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，就不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 枕头套和被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，痘痘严重的人，保持每日换洗枕巾的好习惯是必要的。
痘痘肌更要做好防晒
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜堵塞毛孔，可以选择太阳镜和遮阳伞，这才是最好的防晒方法。
愉快的心境才是战痘良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
关注 SONGYOUTH香约
微信扫一扫关注公众号
