寻找遗失的度假胜地—谋道(苏马荡)

「位于鄂西土家族苗族自治州」

谋道镇在CCTV国家魅力名镇评选上与湘西凤凰，安徽西递宏村等并列为中国魅力名镇，并荣获"中国传统习俗名镇"称号。



曾经

这里是晋代古南浦县遗址，原名磨刀溪。

距今已有1700多年历史。谋道境内名胜众多，风光秀丽，特产丰富，自古便是墨客骚人留笔颂扬之地。

仁者见仁

智者见智

名族文化

多姿多彩

漫长岁月

源远流长

文化创造

文化传承

跳丧舞，又名跳丧鼓，土家语叫"撒尔嗬"，是恩施州土家族的一种古老的丧葬仪式舞蹈。早在隋唐时期，土家族先民就有"其父母初丧，击鼓以道哀，其歌必号，其众必跳"的习俗。这种习俗经过不断传承，逐步演变为恩施地区土家族的跳丧舞。当地土家族死了老人后，附近乡亲皆来跳丧，故民间有"人死众人葬，一打丧鼓二帮忙"之说。其舞蹈因地域差异有所不同。以巴东县为代表的跳丧舞为"灵前舞"，两人或四人对舞于灵前，由掌鼓者指挥和领唱，舞者闻声起舞，围观者跟着合唱。舞蹈动作有"四大步"、"待尸"、"滚身子"、"幺姑姐"、"叶儿嗬"、"摇丧"、"燕儿衔泥"等20多个类型。

如今，跳丧舞已逐步从丧葬活动中分离出来，成为一种颇具观赏性的土家族群众性舞蹈。长阳的"巴山舞"也是以跳丧舞为原型加工提炼而成的，在全国颇具影响。



由于历代朝廷对土家族实行屯兵镇压政策，把土家人赶进了深山老林，其生存条件十分恶劣，《旧唐书》说："土气多瘴疠，山有毒草及沙蛩腹蛇，人并楼居，登梯而上，是为干栏。"加上少田少地，上家人只好在悬崖陡坡上修吊脚楼。

吊脚楼多为木质结构，早先土司王严禁土民差瓦，只许益杉皮、茅草，叫"只许买马，不准差瓦"。一直到清代雍正十三年"改上归流"后才兴盖瓦。一般为横排四扇三间，三柱六骑或五柱六骑，中间为堂屋，供历代祖先神龛，是家族祭祀的核心。根据地形，楼分半截吊、半边吊、双手推车两翼吊、吊钥匙头、曲尺吊、临水吊、跨峡过洞吊，富足人家雕梁画栋，檐角高翘，石级盘绕，大有空中楼阁的诗画之意境。著名土家族诗人江承栋写道：奇山秀水妙交球，酒寨歇乡美尽收。吊脚楼上枕一夜，十年作梦也风流。



肉连响是诞生于利川市都亭、汪营、南坪一带，流行于全市的民族民间舞蹈。舞蹈主要以手掌击额、肩、脸、臂、肘、腰、腿等部位，发出有节奏的响声，人们习惯称之为"肉连响"。

肉连响起源时代无详考。据本地民间老艺人陈正福介绍，民国时期，利川城区及一些人口比较集中的乡镇，常有一些人在寒冬腊月，赤裸上身，头上、身上、脸上涂满稀泥，双手拍打，沿街行乞，被称为"泥神道"。解放后，现已有78岁高龄的民间艺术大师吴修富，根据年轻时理发师表演泥神道动作，便悉心学习和模仿，并揉进秧歌舞、耍耍、跳丧舞、竹莲湘等民间舞蹈，配上"莲花落"的曲调，唱词则根据需要即兴创作，见什么唱什么，使舞姿更加优美和充满情趣，逐渐发展成为独具特色的民族民间舞蹈——肉连响。

肉连响主要动作有："秧歌步"、"穿掌吸腿跳"、"颤步绕头转身"、"鸭子步"、"双打"、"十响"、"七响"、"四响"、"三响"等。在动律上讲究"圆转"，顺着相击部位不断改变身体倾斜角度，柔美协调。肉连响本无唱腔和伴奏，艺人根据表演的需要，加上舌头和手指弹动声响伴奏，增加舞蹈的欢乐气氛。

肉连响形式简单，不用道具，不拘场合，且强身健体，极易普及，群众常用以自娱自乐、锻炼身体，深受群众喜爱。肉连响被选入恩施自治州广场舞蹈《清江舞》中，在全州普及、推广。

土特产推荐一：

利川红

中国经典高品质小种功夫红茶代表

主要特点

色泽乌润、汤色红亮、滋味鲜醇、香气持久。

详细介绍

利川富硒工夫红茶条索紧细有金毫、色泽乌润、汤色红亮、滋味鲜醇酣厚、香气清香持久，茶汤冷却后有"冷后浑"现象，是中国经典高品质小种工夫红茶代表。2012年8月，为推广利川富硒红茶地方品牌，利川市政府把利川富硒工夫红茶定名为"利川红"。

利川富硒红茶主要产自位于利川市南部武陵山脉深处的毛坝镇。毛坝镇地处有"华中第一天然植物园"之称的星斗山国家级自然保护区核心带，区域内多样的原生态植被为河谷表面沉淀了丰富的有机质，微酸性富硒黄土壤成为高品质茶树生长的温床，润养了毛坝百年核心茶区。产于这里的富硒红茶除了具有茶叶本身的降血脂、清热解毒、强心利尿、提神醒脑功能外，还拥有硒的抗氧化、抗癌变、防辐射、抗衰老、解毒素、提高免疫功能等作用，具有比普通茶叶更高的营养保健效果。

土特产推荐二：

二十一世纪的生态蔬菜

主要特点

味道鲜美，营养价值高。

详细介绍

莼菜是国内外少有的珍稀水生植物，具有较高营养、医药功效，《本草纲目》记载：食用莼菜，可消渴热脾，治痛肿，补下气，有延年益智、健胃强身、美容润肤等作用。自晋代起，莼菜便成为皇室贡品、宫宴佳肴。食用方式可煮、炒、凉拌，与鱼、肉、鸡等配制成汤，嫩滑鲜美，被营养学家称为"二十一世纪的生态蔬菜"。我国莼菜产地不多，仅太湖、西湖有少量分布，利川是主产地。利川莼菜集中分布在生态环境优美的佛宝山。基地面积达l万亩，年产量1000吨，产品远销日本、韩国。

土特产推荐三：

深山奇食

主要特点

制作工艺独特，色如柠檬，香有余味。

详细介绍

利川柏杨坝出产一种五香豆干。这种豆干薄如纸片，色如柠檬，香有余味，独具特色。其加工制作工艺不用食盐、卤水、石膏，将大豆磨成豆花，倒在方块模型中压缩后，用文火烘干，喷撒香料即成。别的地方也试用这个方法制做的豆干，没有柏杨豆干的特色，原因是柏杨坝有一股泉水，清凉甜爽，四季涌流，只有用这股泉水制成的豆干才有色、香、味、形独具的特色。人们把这股泉水称作"神水"。相传，清康熙年间，当地官吏进京以柏杨豆干为贡品，被朝廷赐赏为"深山奇食" 。康美公司柏杨豆干被评选为"灵秀湖北"十大旅游名特产品。

土特产推荐四：

大自然的鬼斧神工

主要特点

形态优美，浑然天成。

详细介绍

阴沉木也称乌木，是埋藏在地下千万年而形成的碳化木，是一种产量十分稀少，极其珍贵的木材。由于大自然的鬼斧神工，化去腐木，留下神态各异、形状独特、质地坚硬、不腐不蛀的天然作品。腾龙根雕是以乌木（阴沉木）和金丝楠沉木为原料，所制乌木作品以自然形态为主，依原样点缀加工，精细打磨并上蜡，使之放出亮丽光彩，是宾馆酒楼、会议中心、居家场所的高贵装饰品，也是赠送亲朋好友的最佳选择。

谋道的中国"之最"目前全球树龄最长、胸径最粗的"水杉王"。

在谋道镇镇中心318国道附近，生长着一棵古老苍桑、龙骨虬枝、高大挺拔的水杉树，树高35米，胸径2．5米，冠幅22米，树龄500年。1941年，中央大学于铎教授首先发现了这棵古树，后经植物学家胡先肃、郑万钧教授鉴定为水杉，推翻了"水杉早已灭绝"的定论，一时轰动世界植物学界。

现在，利川拥有水杉母树5740棵，每年产籽1000公斤左右，为世界稀有珍品，先后有80多个国家和地区的植物学家亲赴利川考察引种。

千年古堡"鱼木寨"位于利川城西60公里处的谋道镇境内，地处318国道利川至万州途中，距长江万州港50公里。景区面积20平方公里，是一个集雄、奇、险、古为一体的旅游胜地。

寨内居民大都是土家族，至今仍保留有完整的古代土家人生活、饮食、婚丧、等习俗。

鱼木寨是中国保存最完好的土家山寨，称为"民间的十三陵"。

南方第二高山草场——齐岳山。

齐岳山海拔1200至1500米，常年云雾缭绕、风景美丽。恰似一壁巍峨的城墙横亘西天，成为古时荆楚、巴蜀中间地带的一大屏障和军事要地。

从利川市区到谋道镇必须翻越齐岳山，可以在云雾中看见不一般的高山草场。

中国最具原始生态特色的土家族村落——苏马荡。

"苏马荡"在土家族语中的意思是"老虎喝水的地方"，它地处长江南岸，海拔1500余米，面积20平方公里，土家族居民500人，有人还评价这里是中国最美丽的小地方。

走进苏马荡您会真真切切感受到森林密布、气候凉爽、宁静自然，这里保留着土家族原生态特色，原始、自然、纯朴和美丽。每年四、五月，这里的红杜鹃、紫杜鹃、白杜鹃竞相开放，姹紫嫣红，堪称百里"杜鹃长廊"。2005年：中国传统习俗名镇

2012年：湖北省旅游名镇

1998年：湖北省25个重点口子镇之一

1997年：恩施州十大明星镇

2012年：湖北省特色乡镇

驾车线路

全程约282.8公里

内环——沿江高速G50S——沪渝高速G50——涪陵——丰都——石柱——利川(可走利万高速齐岳山出口下)——然后318国道大概20-40公里山路到达谋道镇。



动车线路

经过站点：

重庆北 ——长寿北—— 涪陵北—— 丰都 —— 石柱县——利川

重庆到利川动车时刻表共发或经过20车次时刻，可到达93个火车站，重庆到利川的动车有D2252,D2234,D2218,D2208,D2266等车次，重庆到利川的高铁有G314,G308,G1318,G1314等车次。

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