入夏晚上吹电扇，早上起来鼻塞这样办

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电风扇是家中常见的一种小家电，虽然功能简单，但是在夏季确实使用频率最高的小家电。电风扇以其功能比和超低的价格，迅速占领了消费者的心。一般在卖场中消费者都会驻足看看电风扇，而且相比其它家电，电风扇的销量也更好。电风扇的功能虽然只有送出凉风，但是，使用不当也会对身体产生十分不好的影响，所以，养身君也盘点了使用电风扇的五大禁忌，希望对大家有帮助。



禁忌1：长久吹。很多人喜欢长时间吹电风扇，殊不知，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。使用电风扇，一般以一次吹风0.5-1小时为宜。

禁忌2：高速吹。有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风其实也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时也会出现疲乏无力、腰酸背痛等症状，这就是“憋汗”。使用电风扇，不宜高挡高速吹风，正确的做法是调到中低挡，吹温柔的微风为好。



禁忌3：吹近风。电风扇不宜放在离身体很近的地方使用，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。吹电风扇，最好距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

禁忌4：吹定向风。现在的电风扇多是摇头扇，吹风时电扇不断变换方向，形成一阵大一阵小的风，不会让人感到太凉，温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

禁忌5：睡着吹。人在熟睡时机体各脏器的功能会降到最低水平，反射消失，免疫力下降，易招致疾病。所以，切不可在睡觉的时候长时间吹电风扇。



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