不要忧伤

你若是个穷人，有人则被债务所困；你若没有交通工具，有人则失去了双脚；你若在遭受痛苦，有人则数年卧床不起；你若失去了一个孩子，有人则在一次事故中失去了几个孩子。...

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不要忧伤

你若是个穷人，有人则被债务所困；你若没有交通工具，有人则失去了双脚；你若在遭受痛苦，有人则数年卧床不起；你若失去了一个孩子，有人则在一次事故中失去了几个孩子。

不要忧伤

因为你是穆斯林，你归信安拉、使者、天使、后世以及好与坏的前定。

不要忧伤

你若犯罪了，就去忏悔吧；你若伤害人了，就去道歉吧；你若犯错了，就去纠正吧。慈悯是宽广的，大门是敞开的，赦宥是巨大的，忏悔是会被接受的。

不要忧伤命运已被注定，注定的终将发生，仙笔已干，卷本已被卷起，所有的事已成定局，事实上，你的忧伤不能将事情提前或延后，不能增加也不能减少。

不要忧伤

难道你想因自己的忧伤而使时间停滞，太阳停转，时针停摆，向后倒退，江河倒流？

不要忧伤

因为忧伤就好似飓风，它会毁坏空气，将水泼洒，改变天气，会折断茂密园圃中鲜艳的玫瑰。

不要忧伤

你可以祈祷，你懂得如何匍匐在养主的面前，向伟大的安拉哀求，你拥有夜里后三分之一的时间。

不要忧伤

因为安拉为你而创造了大地及大地上的一切，为你而造就了美丽的园圃，园中又生出了各种美丽的植物，并生长出扶疏的海枣树，它有累累的果实，他为你创造了耀眼的星星，流淌的河水，可你却在忧伤。

不要忧伤

你能喝到甘甜的水，呼吸到清新的空气，可以健康地行路，可以安宁地睡觉。

不要忧伤

难道你没看到乌云是如何散去的，黑夜是如何变亮的，大风是如何平息的，飓风是如何退去的吗？

不要忧伤

荫凉可以消除酷暑，清凉的水可以解除焦渴，温热的面包可以解决饥饿，一个好觉可以消除熬夜的痛苦，健康的欣喜可以消除疾病的痛苦，而你所需要的只是少许的忍耐，稍稍等待。

不要忧伤

你的幸福与内心的安宁才是你真正的寿命，不要将自己的时日消耗在忧伤之中，不要将自己的夜晚浪费在哀愁之中，不要将自己的时间花费在烦忧之中，不要浪费自己的生命，因为安拉不喜爱浪费之人。

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