妈妈，你总是练瑜伽不管我！我讨厌你！
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妈妈们，你在专业的瑜伽教室，孩子被放到了幼儿园？你在精心练习瑜伽的时候，孩子在干么呢？
你在客厅专心修炼，孩子深陷沙发玩手机？
还是，你从来也不练瑜伽，
所以，和我关系并不大。
今天，莫莫想要告诉你，
原来练习瑜伽还可以这么有趣！！！
大家共同参与到这个有趣的动物瑜伽活动中来：
每一个孩子选择一个动物，然后想象自己已经成为了这个动物，同时保持他们的一个动作，或许是一只刺猬，或许他们是遇到了危险的刺猬，蜷缩进入防御状态，或者他们是鹰，自由飞行在丛林里。
一起来看看他们的瑜伽动作：
蛇式
猫头鹰
刺猬
蛙式
长颈鹿
这样的动物瑜伽对于孩子们来说：
它提高平衡与协调能力
它能提高注意力集中
它能增强自尊和自信
它增强了心灵的连接
对了，还想要另一种动物的运动活动吗？
可以尝试做一个野生动物骰子。
这是一个可爱的延伸玩法。
相关的国外研究机构也对动物瑜伽或者是儿童瑜伽进行研究。分析指出：瑜伽对于孩子来说，在集中注意力、控制自己的身体与情绪，另外提高倾听的技巧等等方面有提升，同时对喜欢多动及患有自闭症的孩子能够有显著的改善作用。
动物瑜伽，听上去就是一个极具吸引的名字，快来和孩子们一起进行这个有趣的亲子活动吧！
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另外莫莫还给妈妈们准备了更多
关于4-10岁小朋友的瑜伽体式，
妈妈们，学起来
宝宝们，练起来吧~~~
来自美国备受欢迎的《I am Yoga》一书。
其中五种瑜伽动作特别适合4-10岁的小朋友。
1树式
2半月式
3下犬式
4花篮式
5孩童式
扫下方二维码，
每天都有实用的瑜伽练习方法，
有人说，我有问题要问！！
好办！关注后，
有什么疑问可以留言哈~~
爱瑜伽并与你同行的莫莫老师
会一一详尽解答滴！！
我们一起走在瑜伽的幸福大道上~~~
namaste
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