颜色不同,玉米养生功效大不同
玉米是女性朋友减肥的最佳食品,它营养丰富,富含丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等,有减压减肥、抗癌、抗老化...
玉米是女性朋友减肥的最佳食品,它营养丰富,富含丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等,有减压减肥、抗癌、抗老化、软化血管等的功效!而且做法简单,耐饱!很多人的晚餐就拿煮玉米来代替!而且现在是玉米上市的时节,大家伙不妨顺应时节,多吃些新鲜的玉米。
不过大家伙也发现市面上的玉米根据颜色可以分为黄玉米、白玉米、黑玉米,其中黄玉米、白玉米是比较常见的类型,需蒸煮才能食用!而黑玉米是新型的超甜玉米,被称为“水果玉米”,可以生吃,其价格相对要高一点!那么这三种玉米那种营养价值更好呢?
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