从唐嫣微博开扒女明星恐怖的减肥食谱！

前两天唐嫣的ins被曝光，里面基本都是唐嫣的一日三餐。这种一看就是大聚会的火锅肯定不能算成一个人的饭量。四个...



前两天唐嫣的ins被曝光，里面基本都是唐嫣的一日三餐。

这种一看就是大聚会的火锅肯定不能算成一个人的饭量。



四个虾饺，四个小笼包，两根山药，一盘沙拉青菜，这些饭量绝对不能算多。







这里面还有摆拍的成分，记得去年唐嫣作为微访谈就说过，她一年基本只吃三次左右的冰激凌。



除了唐嫣，其他女星在工作日或者减肥期间都吃什么？我们先看看范冰冰的微博。

以水果为主，日本青提，日本天乾柿，黄色奇异果，旁边还有那么大一杯的白水。

或者是油桃和樱桃山竹。主食就是黄瓜，胡萝卜，西红柿，青菜，而且是那么一小碗。上面是减肥餐，还有美颜汤，红枣雪梨。范冰冰的这几张食谱图可以总结到她主要靠吃水果为主。

张馨予微博里食谱图片非常多，我们先看看主食。

青辣椒丝一碗。



水煮萝卜一碗



黄瓜条一碗胡萝卜半个，一个柠檬炒油菜





终于看到肉啦



黄瓜菜叶咖啡一杯



水煮娃娃菜







萝卜青椒炒鸡蛋



张馨予食谱最大的特点则是以吃青菜，青椒，萝卜为主，最重要的是！没有米饭！！！

我们再看看赵丽颖微博里面的食谱，那种大聚餐，剧组餐都不能算作个人饮食。

面条鱼丸！



面条鱼丸！



面条



面条



还还还还是面条



赵丽颖食谱特点，面条为主！鱼丸为辅！重要的是一定要多放辣椒！！

白百何的微博里食物也超级多，各种地方小吃，这些旅游类的美食不含在内，我们集中找了一些个人工作餐。

一盘胡萝卜丝



清炒油菜



葡萄火龙果



一小碗面一碗汤



刘涛也是水果餐，一盒蓝莓，一颗桃子，一瓶西瓜汁，一颗鸡蛋，一份蔬菜沙拉。



或者是一碗粥，一碗油菜，一叠咸菜。



下面是陈妍希的食谱



陈妍希有一个食物秤。



每天的饭量要用秤称一下重量。



肉类的话35克算一餐。



鱼肉类40克算一餐。



重点是无盐无油



主食选择的是南瓜，地瓜，等粗纤维食物。





打开冰箱里基本都是蔬菜



最后一组是林心如的减肥食谱，林心如基本离不开猕猴桃。











扒完这些女明星的微博食谱（是不是有点饿）可以归纳几点：第一，女星减肥的青菜都以油菜为主！第二，胡萝卜，猕猴桃都是出现频率第二高的，第三，也是最重要的，都！没！有！米！饭！

那么问题来了，你是想做一个每天只能吃青菜啃萝卜的女明星，还是做一个想吃就吃的吃货呢。

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