深海狂喜（三）

1.潜水反射2.选择装备3.水下技巧4.氮醉症状...

关于大深度潜水中氮气迷醉效应的讨论

作者：Bret C Gilliam

翻译：程程_Constance
原文地址：https://www.tdisdi.com/a-practical-discussion-of-nitrogen-narcosis-for-deep-diving/

潜水反射

早在19世纪中期，Paul Bert 就发现鸭子在潜水的时候心跳会明显变缓。后来，Suk Ki Hong 又描述了一种末梢血管强烈收缩、心脏搏出量大幅减弱、组织耗氧量显著减少的潜水反射现象。1984年，Hickey和Lundgren进一步指出，哺乳动物的潜水反射表现为肌肉松弛、心跳徐缓（例如，港海豹潜水时其心跳水平只有非潜水时的13%）和代谢减弱，这些适应性变化都是为了保存机体的能量储备。简单来说，该反射就是通过减缓机体内一些重要功能（如心跳）的运作，并使血液从肢端回流至心脏和大脑，使得海豹或海豚能够更有效地利用单次呼吸中的氧气完成下潜。

20世纪60年代末期，几个潜水员偶然发现人类潜水时也会有类似的反应。于是他们开始有效地利用哺乳动物潜水反射，在每次下潜前，将面部浸入水中进行准备呼吸，Exley和Watson都喜欢这样做。而作者则更甚一步，除了在水面进行准备呼吸外，他还要在3米的地方再准备一阵子，而且整个过程中会摘掉面镜和头套。1971年，作者成功下潜至91米的深度，此次潜水中，他首先在水面进行了10分钟的准备呼吸，然后在3米左右的地方又准备了5分钟，才开始正式下潜。经过一系列的准备呼吸，作者潜水过程中的心跳和呼吸速率都显著变缓。在1977年进行的122.7米的深潜中，经过相同的准备呼吸，在大深度时测得作者的心跳只有每分钟12至15次，而其呼吸频率也下降至每分钟2次。还有一些潜水员在下潜前，会采用不同的方式激发潜水反射，并辅之以冥想，他们也都成功地达到了减缓心跳和呼吸速率的效果。当中也不乏有潜水员声称，其氮醉反应和耗气量也都随之明显减弱，在大深度时的身体协调能力也变得更好。尽管缺乏有效的科学证明，但其效果实在秀色可餐，于是准备呼吸这一偏方就在大深度空气潜水员间盛行起来。（越来越觉得这种大深度空气潜水就是自由潜的小抄版，LOL）

装备的选择

在深水，我们呼吸的空气密度会大幅增加，此时调节器的选择就显得尤为重要。如果它不能稳定舒适地提供足够的气体用于呼吸，那显然是一件很可怕的事情。此外，呼吸阻力也会促进氮醉的产生和发展。直到上世纪90年代，都还有很多自称“专业”品牌和型号的调节器实际上无法在60米以下的水域正常工作。

呼气阻力是影响呼吸的一个关键因素，其重要性远远超过吸气阻力。研究表明，呼气阻力是导致水下疲劳的最主要因素。那要怎样在众多品牌中选择合适的调节器呢？你可以参考美国海军针对不同调节器品牌和型号产生的测评报告，但其中有一些结论也是模棱两可，充满不确定性的。譬如，1980年代的时候，Tekna 2100系列调节器在美国海军测评中的表现不尽如人意，报告声称其二级头独特的设计导致其在大深度的呼吸阻力略高。但这款调节器自问世以来就一直受到广大大深度潜水员的喜爱，作者1990年在Toatan岛创下138米深潜记录时就是使用的这款调节器，其表现相当令人满意。但是总体来说，适合大深度潜水的调节器品牌和型号并不多。

除了调节器的选择，选择残压表和电脑表时也要慎重。请记住，所有的深度计和电脑表都是有使用深度限制的，也就是说，在超过其可正常工作的深度环境中使用它们的话，它们多半会失灵。另一个需要考虑的因素是其读数的显示方式是否易于识别和理解，如果你在水面都无法读懂它到底在说什么的话，就更别说在水下七八十米，你还有些氮醉的情况之下了。

水下技巧

进行沉船或峭壁潜水时，潜水员应采用负浮力下潜，利用自身的重力配合点充BCD有控制地快速沉降至预设的深度。到达预设深度后，应快速调节BCD使自身达到中性浮力。下潜过程中，不鼓励潜水员通过踢水来使自身保持一个好看的姿势或调节下降速度，因为这不仅消耗体能，还会导致二氧化碳堆积，从而促进氮醉的产生和发展。缓慢而深长的呼吸也有助于使体内的二氧化碳含量维持在较低水平。一般来说，氮醉的影响在刚刚到达大深度时最严重，此时应使自己停下来稍作调整，检查一下残压表、深度计和电脑表，慢慢适应深水环境。等氮醉效果得到稳定的控制之后，再继续潜水活动。

大深度潜水对心理素质的要求要多于对身体素质的考验。潜水员应该时刻关注自己氮醉的反应，并在氮醉失控时果断终止潜水。为了减轻氮醉的效果，可以在下潜或上升过程中面对一个有指示上方作用的参考物（例如引导绳、或者峭壁）避免空间定向障碍导致的眩晕，如果需要的话，可以抓住引导绳或峭壁来控制深度变化的速度。

氮醉的症状

除了在一些相当文艺的文章或影视作品中，潜水员在深海产生狂喜，情不自禁地想去亲吻鱼类或和想象中的美人鱼跳舞这样的情况实际很少发生。虽然每个人对氮醉的敏感度不同，但大家终归都会或多或少地感受到氮醉，氮醉的表现也体现在很多不同的方面。

大多数潜水员都对经典的氮醉症状耳熟能详，譬如头晕、反应迟钝、兴奋、逻辑推理能力和判断力变差、身体麻木，等等。但是，还有一些氮醉的症状却相当微妙，容易被人们忽略。譬如，无法看清残压表或深度计上清晰的刻度，对声音（如呼吸、心跳）变得异常敏感，知觉狭窄导致一些潜水员只能完成一些简单的任务（所见即所控），短期记忆的丧失导致对时间的感受发生偏差，等等。通过经验的积累，潜水员可以在一定程度上控制这些症状的发生，但是由这些症状导致的风险却难以避免。有些潜水员时常在潜水过程中不注意观察深度、时间、和余气量，这是很危险的行为习惯，应当给差评。

症状总结：

头晕、酒醉感、反应迟缓
兴奋、想笑、过度自信、夸张的行为表现、手写板上的字写得超级大
肢体协调能力变差，无法进行精细的活动
听力敏感或产生幻听，视觉狭窄或产生幻觉
知觉狭窄，解决问题的能力变差
短期记忆力丧失或产生偏差
对时间的感受力发生偏差
嘴唇、面部或手脚发麻、刺痛
昏迷，或觉得自己马上要晕过去。。。
抑郁、抗压能力减弱

未完待续

亲爱的小帅比们，

六一又到了，我知道你们又忙着欢庆儿童节了，虽然你们不戴红领巾已经很多年，虽然你们马上就要陷入「到底我要不要跟我儿子抢节日过」的人生哲学思考了。但这都不重要，没人会介意这点的，请保持你的稚气！

那么，那个无论任何节日都会做个特别版 Logo，堪称最爱过节的科技巨头之一的 Google，今天做了什么呢？