吃西瓜的禁忌！

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夏天来了，又到了吃西瓜的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。

相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多！这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起，更重要的是，这是你的专！属！瓜！

幸福感立即爆棚！

西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高！

吃西瓜爽归爽，挖着吃到底好不好？

西瓜挖着吃，爽归爽，可未必是最健康的方式!最主要的原因就是容易吃多了！你没发现吗？选择挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。

可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处!西瓜属寒性食物，易伤脾胃，不宜过量食用，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！



禁忌一：糖尿病患者不宜食用

糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。



禁忌二：经期中的女性不宜食

女性经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。



禁忌三：体虚畏寒不宜多食

西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多食用的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。



禁忌四：肾功能不全者不可食

肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，会导致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。



禁忌五：感冒初期不能吃

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。



禁忌六：切开太久的西瓜别吃

夏天气温高，细菌易繁殖，切开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，且不要吃久置的西瓜。



禁忌七：冰西瓜要少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。



禁忌八：晚上9点之后不宜食用

晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。

再告诉你一种吃西瓜的创新方法吧！

1.在西瓜上切一个小口。2.洞口挖好后，把手持搅拌器放进去，将西瓜果肉搅拌成汁。为避免倒出来时溅得到处都是，放一个塑料杯进去做个简易出汁口。有些人喜欢有果粒感的果汁，那就根据自己的喜好，来控制搅拌时间的长短。3.如果你觉得圆形洞口不好倒汁，可以扩大切口处。4.此时此刻，你尽情享用最新鲜的西瓜汁吧，可以加入一些冰块哦！如今西瓜也走上艺术之路！快来看看这些不一样的“西瓜君”！



“西瓜君”的大嘴

这是我的笑容





看我“西瓜小黄人”

准备好了吗？我要上战场啦！





这样的动物你见过没

“啊！”我好像听见了一声惨叫！





头上插刀的“赶脚”我知道！

你见过这样的“西瓜老爷爷”吗？

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