为什么说"妈妈手"是种病？

佛山无影脚！降龙十八掌！妈妈手！姥姥手！等等，后面两招是什么啊？别以为这是某一门派的武功秘籍！所谓的“妈妈手...

等等，后面两招是什么啊？

别以为这是某一门派的武功秘籍！所谓的“妈妈手”、“姥姥手”，其实指的是手腕部腱鞘炎。一说起这个，相信那些做过母亲的女性朋友最有体会。不信就看看下面这张图。

为什么会得腱鞘炎？那还用说，抱孩子抱的呗！的确，因为长时间抱孩子，手腕部的肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，就有可能导致炎症发生。老外管这个叫“妈妈手”，国内则以“姥姥手”更加普遍。典型的表现是：手腕用力或向小拇指那边偏斜时会出现疼痛，有时会很突然和剧烈。手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，按压时会有痛感。是不是得了腱鞘炎，患者能否自我判断呢？有一个简单的办法：将大拇指握在手心中，向下（小拇指侧）偏转手腕，会出现明显疼痛，这种情况可能就是腱鞘炎了。

可怜天下父母心。不管是“妈妈手”，还是“姥姥手”，都是为了抚养下一代，再苦再难家长也心甘情愿。远离腱鞘炎，最主要的还是预防。

在抱孩子时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；如果孩子的体重已经很大，就要减少抱孩子的次数和时间，避免手腕和手指用力过大；抱完孩子后，可以搓搓手指和手腕，再用热水浸泡双手；平时要多做手腕关节的360度旋转，或将手掌用力握拳再放松，或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

如果已经确诊了手腕部腱鞘炎，首先要做的，就是减少该部位的活动，让手腕休息至少3周时间。如果一侧的手腕出现了腱鞘炎的症状，建议改用另一侧手抱孩子为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，尽量不使劲。

局部理疗或冰敷，对手腕部的恢复有一定作用。另外，建议患者佩戴腕部的护具，有利于减少腕部的受力，帮助炎症消退。当然，如果很严重的情况下，一定要到医院进行治疗哦~

内心的OS：你以为腱鞘炎只会袭击辛劳的妈妈们吗？小编的一个大学同学也得了腱鞘炎啊！那些天天鼠标打游戏的，你们要当心了！！！【免责声明】文章、图片来源网络，无法核实作者，我们尊重原创，但主要目的在于分享信息。如有侵权请联系我们，我们会尽快做出处理，谢谢合作。

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