又一位媒体人离开了，你还要继续折腾吗？
天涯副主编金波于2016年6月29日19点40分左右，在北京地铁6号线突然晕倒，抢救无效死亡。...
6月29日19时40分许，天涯社区副主编金波（网名肥刀）在下班回家途中，于北京地铁6号线呼家楼站突然晕倒，随后失去意识，经路人和急救人员抢救无效不幸去世，年仅34岁。
“来得太突然了，前不久才和他吃过饭。”“上周末我们刚刚结识，金波兄快人快语，相见甚欢。”“昨晚还约他吃饭，他有事未能赶到。”不少媒体人在社交圈上缅怀金波。
我与金波老师相识于一年前，他工作认真，和蔼可亲，对待晚辈很热情，对我提出的一些幼稚的问题总是很有耐心地解答，没有一点架子。听到这个消息，整个身体都在僵硬的颤抖，揪心的疼。金波老师走了，留下了无言的微信。
事实上，媒体人百分之八十都会熬夜，而且会比普通人至少提早十年进入亚健康状态，这与长时间的工作和睡眠不足有很大的关系。28岁网易女编辑离世前就曾劝媒体人别熬夜。
作为一名媒体人，如果不熬夜，是几乎不可能的事情。熬夜加班，吃饭不规律，精神压力大，是一名优秀媒体人的常态。
前几天和一名报社女记者聊天，因为最近常常看到她朋友圈发消息都是后半夜，满满的打鸡血的兴奋状态，而且见报刊发文一天不止一篇，还有不同类目。我就劝她注意休息，她说不行呀，每天大小会场安排的满满的都还感觉时间不够用，她还说自从我们上一次见面都没有休息过，时隔上一次聚会已是两个月了。心疼，我只能一息长叹。
我想起了海清主演的一部电视剧《女不强大天不容》，剧中海清饰演报社记者，为了解报社生活，海清专门到报社实习一个月。海清说：“那会儿从报社开选题会，到跑口、写稿、发稿、校对、印刷这一系列的工作，都体验了。跑的是社会新闻。有一次，我跟一个记者去采访，记者是个小姑娘，我们俩从上班就开始追着采访那个被访者，一直到下午四点多钟还是没采访到。对这件事印象深刻是因为小姑娘说‘没采访到，要开天窗了。’我很心疼，我能体谅她，采访真是挺难的。”
有人说生命在于静止，也有人说生命在于折腾。
我们经常说“在不折腾就老了”“趁着年轻就该折腾，以后才能享福”，真的是这样吗？当然，折腾有折腾的乐趣，懒也有懒的安逸。在媒体这个行业里，性质使然，媒体人在折腾的同时更要照顾好自己的身体，这才是生命的本钱。
4月26日，中国著名调查记者·东南亚问题研究专家尹鸿伟先生于云南昆明市去世，年仅43岁。
4月28日，新华社安徽分社副社长·总编辑宋斌自缢身亡；
5月3日，成都全搜索新闻网微博发布消息，年仅41岁的成都全搜索新闻网记者江俊因突发脑溢血去世。
同日，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士在睡梦中突然离世，年仅42岁。
5月4日，《解放军报》主任编辑马越舟上校病逝，享年45岁。
也是同日，都市快报副总编徐行自杀，年仅35岁；
5月6日，湘乡市广播电视台副台长贺卫星在办公室楼梯间上吊自杀；
5月8日，深圳报业发行物流公司总经理张敬武自杀。
5月18日，网易女编辑王雅珊因肝癌离世，年仅28岁。
6月11日23时许，著名记者、原都市天地报新闻中心主任、兰州晚报调查部主任肖朝利患结肠癌医治无效逝世，年仅51岁。
6月14日凌晨6时50分，42岁的《春城晚报》总编辑杜少凌因“突发主动脉破裂”，不幸去世。
6月15日14时，成都前媒体人、品牌及营销策划人黄勇因病逝世，终年47岁。
6月26日凌晨，北京市杂文学会常务副会长、《求是》杂志副主编、著名杂文家朱铁志不幸辞世，年仅56岁。
6月29日，天涯副主编金波突发疾病逝世，年仅34岁。
再次呼吁媒体人保重身体，珍惜健康！
关注 静戒
微信扫一扫关注公众号
