互动帖：知道吗，孕妇的标配是这个！要宝宝，绝对不能少！

要宝贝，这样东西不能少！...






刚刚过去的五六月份是结婚旺季，婚结了，就得欢天喜地地迎接宝宝的到来了。吃叶酸，好像现在已经成了备孕的标配。那这叶酸到底是个什么东西呢？

对于怀孕的妈妈们来说，这叶酸好像不吃是不行的，那准妈妈和已经做妈妈的人，到底是不是都吃了叶酸片，又是从什么时候开始吃的呢？





记者采访了一些孕妈，有的说，怀孕之前没有吃，发现怀孕了就开始吃了。也有的说备孕前三个月开始吃，一个月一瓶，一天一颗。就是按正常的量来的。叶酸怀孕前三个月没有吃，但是一怀孕就开始吃了，要吃到生之前。



大家的吃法是各不相同。听说最近贝嫂又在积极备孕了，这个已经幸福到不行的家族，可能又要添一个高颜值的新成员了。而贝嫂补充叶酸的方式比较天然，她用的是食补，多吃菠菜、花椰菜之类的东西，因为他们的叶酸含量都比较高。



所以，只要饮食结构足够均匀，那其实不吃叶酸片问题不大，但是问题是，你可能不能像贝嫂一样，请一个专业人士，帮你搭配饮食。自己随便吃，叶酸摄入量不一定能达标，所以在医生看来，叶酸片还是得吃的。



不过，网上也有一种说法，说美国约翰霍普金斯大学的研究者，在“自闭症研究大会”上发表最新研究报告，说如果孕妇的血液叶酸水平高，那么孩子的自闭症风险增加2倍;如果是维生素B12水平过高，则孩子自闭症风险增加3倍;如果2者都高，则风险增高17.6倍。这说法有点吓人。



对此，医生怎么说呢？医生说，叶酸过量孩子会不会自闭症她没有去研究过，那么服用叶酸过量，一般来讲我们去常规服用基本不大会过量，每天0.4毫克也是很小的量，哪怕是过量也是会从小便当中排出。所以很少会达到过量这个程度。叶酸还是主张常规的吃，从备孕前三个月开始吃，吃到产前三个月就可以啦。



不同品牌或者不同渠道购买的叶酸片，这叶酸含量可能是不同的，所以你在买来吃的时候，也要注意每天补充叶酸的量，最好都不要超过0.4毫克。而关于补充叶酸的时间节点，医生说最好是备孕前三个月开始，如果还没来得及吃就怀上了，那马上补上也不用太担心。心情舒畅，对宝贝来说，也是非常重要的。



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