我熬不是夜，是对美好事物的渴望。

熬夜可以成瘾。...

习惯熬夜

是因为有太多不舍

害怕遗忘

昼与夜的分界点，不是24点，而是身体进入睡眠的那一刻。

现世停顿安顺下来，变得静谧，解除了与这具身体之间的牵绊，默然凝望，没有任何情绪显露出来，或许它能做的事，也只有带来更深沉的黑暗与无止境的安静，为已经躺卧的肉体创造一处适合睡眠的所在。

黑，来自暗夜，给人安全，掩藏白天的一切，只留给心灵一盏微灯，照映前来的路，影射未来的途。

它多半时间是很仁慈的，有着睿智的头脑，人类跟它谈论辩驳，虽然不总是解疑释惑，愉快地达成一个共识，不过也能由此感悟到什么，有所解脱。

我把黑夜当成庇护所，一个人的城堡。

或许，有多少个熬夜的人，就有多少个不舍！

不舍纯粹洁白的云，

不舍深远湛蓝的天，

不舍喧嚣漂浮的风，

不舍存在的一切，

不管是好是坏，都想要认真记住，害怕一阖上眼睛，它们就不再完整，失去不应该失去的东西，然后，无法原原本本地存活在记忆里。

所以，我总是不愿意太早入睡。

黑夜的边界，还有那么多难以割舍人、事、物。

社会告诫我说，经常熬夜，并不利于身体健康。我回了它一个

如果把熬夜当作一份不得不做的苦差事，困得哈欠连天，眼皮耷拉，眼睛干涩还不作罢的话，这样费力劳神的运动，稍微动一下脑筋，就知道确实对肉体有害。

但，假设另一种情况：快到睡觉时间了，一点都不困。于是接着做感兴趣的事情，等发觉睡意袭来的时候已经是24点过后，不知不觉成功熬了个夜。好了，没必要担心，关电脑，上洗手间，手机放枕边（小天的手机色设有闹钟），关灯睡觉！

第二天听铃起床，上班，一切照旧。

熬夜，并不像社会说的是洪水猛兽。实际上，倘若我们不给自己进行心理暗示：熬夜是病，得治，而是顺其自然地接纳它，或许，可以更容易与之和平相处，逐渐地，也有可能变得不再需要它。

正常方式的熬夜，需要能量支撑。

也就是说，你家的猫狗都已经入睡，而你还兴致勃勃做某件事情，未感到困意的时候，肚子恰巧饿了，就可以适当吃点低脂肪的零食给身体提供能量，继续欢腾，直到睡意袭来。

根据小天熬夜吃零食的经验，一般选择下面的这几种，是不会产生长胖风险的。但也要严格控制用量，稍稍一两颗、一两口就行。当然，如果你是嗨吃不胖体质，那么，请恣意！

玉米味香脆花生