95%的女性皮肤不好的真实原因！

你有没有这样的体验？：皮肤没有光泽，发黄长斑，掉发，睡眠不好，手脚冰凉，怕冷，月经量少...



我是小茹，今天我讲下我的故事

自从生完宝宝后，我很明显的感觉到，我的体质变差了！

皮肤没有光泽，发黄长斑，掉发，睡眠不好，手脚冰凉，怕冷，月经量少。

我不明白为什么化妆品用了一大堆，皮肤却一点也没有好转，用完面膜后看起来好了些，可是第二天起床，又立刻变回了原样！

我很痛苦，甚至后悔生孩子！

后来我去中医馆检查，根据老中医多年的经验，他诊断我为气血不足。

气血不足可以从以下方面诊断出：

1.看眼睛

实际上是观察眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变浑浊，发黄，有血丝，出现眼袋，眼纹，黑眼圈，眼皮沉重。出现以上现象的说明气血不足啦。

2.看皮肤

皮肤白里透红，有光泽，弹性，无皱纹，无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄，发白，发青，发红，长斑都代表身体状况不佳，气血不足。

3.看头发

头发乌黑，浓密，柔顺代表气血充足，头发干枯，掉发，头发发黄，发白，开叉都是气血不足的表现。

4.看手掌

如果手一年四季都是温暖的，代表气血充足，如果手心偏热或者出汗或者冰凉都代表气血不足。

5.看睡眠

成人如果像孩子一般入睡快，睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒表示气血充足。而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重活打呼噜都是气血不足

6.看运动

运动是如果出现胸闷，气短，疲劳难以恢复的状况表示气血不足了。而那些精力充沛，浑身轻松的人表示气血很充足

7.看指甲

指甲表面如果粗糙，没有光泽代表体内寒气重，循环功能差，气血不足，以至于血液到不了手指末梢。

阿娇是女性补血的第一食材！





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