【护肤小知识】痘痘伤不起，白领女性该怎么祛痘？
夏季是青春痘的高发季，哪天早上起床可能就发现脸上多了一两个小红疙瘩，又痒又痛，还不敢抓。对于讲究形象的白领女性，脸上长了青春痘，内心无异于被“轰炸”，总担心留坑留痕。...
祛痘选择什么护肤品比较好呢？
面部清洁
在夏季可以每天用温水洗3-4次脸，早、晚两次做深度清洁，重点清洁鼻翼部位。
如感觉皮肤有痘痘爆发的倾向，可以选用硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂。
上午或下午则用清水或柔和的洗面奶。
在夏季可以每天用温水洗3-4次脸，早、晚两次做深度清洁，重点清洁鼻翼部位。
如感觉皮肤有痘痘爆发的倾向，可以选用硫磺香皂等抑制皮脂分泌的香皂。
上午或下午则用清水或柔和的洗面奶。
注意防晒
长过痘痘的部位若是留下黑黑脏脏的颜色，这是由于痘痘发炎时的色素沉淀。想要让黑色痘印快速去除，首先注意防晒，紫外线会使黑印更加明显。
平时也需要定期去除老化角质，将多余的色素排除，让肌肤的自我更新速度更快，修复的水平也会有所提升。
长过痘痘的部位若是留下黑黑脏脏的颜色，这是由于痘痘发炎时的色素沉淀。想要让黑色痘印快速去除，首先注意防晒，紫外线会使黑印更加明显。
平时也需要定期去除老化角质，将多余的色素排除，让肌肤的自我更新速度更快，修复的水平也会有所提升。
除了使用有效的护肤品
还可以注意调理身体
调整饮食
禁食刺激性食物
皮脂分泌过于旺盛容易引发痘痘。长痘后应该禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，也应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，烟酒少沾。
多吃水果和蔬菜
多吃水果蔬菜，能够增加纤维素摄入，有助排便排毒通畅，有利于减少皮脂分泌的水果和蔬菜尤其需要多吃，例如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等。但注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
多做运动
适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒。即便是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒。即便是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
选择安全有效的护肤品+健康的生活方式
战痘不是事儿！
战痘不是事儿！
关注 宜千易
微信扫一扫关注公众号
