【社区帮办】又到过敏高发季，怎么预防才靠谱？

痒！还是痒！一起床，李女士就不停挠痒痒，手起指落间，她的皮肤上出现了一片片连着的突起。...

痒！还是痒！一起床，李女士就不停挠痒痒，手起指落间，她的皮肤上出现了一片片连着的突起。越痒越挠，越挠越痒，“医生说是荨麻疹，晒久了就起，都是过敏惹的祸!”8月22日，市民李女士向西海都市报社区联络站讲述了自己的遭遇。

记者前往西宁市第一人民医院变态反应科（过敏科）了解情况。变态反应科（过敏科）门诊前排队的人群占据了大半个走廊。徐女士说，儿子诺诺今年才16岁，从三年前起，一到8月就开始过敏，整个人都难受的不行，他已经把眼睛都揉肿了，还不停擤鼻涕，看他这么难受，徐女士称，自己心里也不好过。“每年的8月份就是我的黑色月份，都是过敏闹的，三天两头总请假看过敏。”公务员小韩抱怨。

认清“罪魁祸首”：对此，过敏科鄂大夫说，痒、肿、连片红点、呼吸不畅、喷嚏连天，这些过敏症状的起因，可能是紫外线、酒精、鸡蛋、药物、海鲜，甚至是宠物或者粉尘，故7月、8月、9月成为了过敏高发季节。由于现在的空气质量和人们生活作息不规律，且缺乏运动，从而导致过敏人群不断增加。有了过敏反应，尽早来医院进行变态反应检测，减少过敏食物的摄入，通过药物缓解症状。当然，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎目前没有预防和可以根治的药物，只能缓解。

关于预防：鄂大夫建议，作息规律、健康饮食、减少咖啡、烟酒等刺激性食物的摄入，还要加强锻炼，才能远离过敏，且家中减少放置地毯，毛绒玩具易覆粉尘的物品，如有，则定期清洁。