动不动口腔溃疡怎么办？
几乎人人都遭遇过口腔溃疡的折磨，嘴巴里有个挨不得碰不得的点，一碰到就痛痛痛，影响一天的心情。很多人的溃疡还反...
几乎人人都遭遇过口腔溃疡的折磨，嘴巴里有个挨不得碰不得的地方，一碰到就痛，影响一整天的心情。很多人的溃疡还反复发作，好不容易消停了一阵子，又会卷土重来。面对这种恼人的病症，我们究竟该怎么处理呢？
高患病率
口腔溃疡的人群患病率高达20%，稳居各大粘膜病榜首。为了排除一下其他疾病的可能性，我们先来看看口腔溃疡有哪些特征吧
1. 谨记四字特征“红、黄、凹、痛”：
红：溃疡一般为规则的圆形或椭圆形，边界清晰有红晕；
黄：溃疡表面覆盖着黄白色假膜；
凹：可以看出溃疡中间是凹陷的，比周围黏膜低一个平面；
痛：这是此病患者最显著的烦恼——溃疡疼痛明显，可能对日常饮食语言造成影响。
2. 溃疡可以不治而愈，但易出现复发情况，且复发呈周期性。
这两个特征具备，基本可以确定是口腔溃疡了。如果你的“口腔溃疡”表现与上述描述不同，或者比上述的溃疡严重的多，建议还是及时去专业的医院诊治。
如此折磨人的口腔溃疡，到底有哪些诱因呢？
直接导致口腔溃疡发生的原因
1、细菌、病毒等微生物的感染。
2、营养不良、维生素缺乏。
3、消化系统疾病如肠胃溃疡炎症、便秘、腹泻等的影响。
4、微量元素缺乏，如缺铁、叶酸、B12以及锌等；精神、神经因素（如工作劳累、精神紧张、波动、神经功能紊乱）及女性行经等导致的内分泌失调。
如何预防
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发病率。1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免进食辛辣刺激性食物。
2.保持心情舒畅，乐观开朗。
3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4.注意生活规律性和营养均衡性，养成定时排便的习惯，防止便秘。
臭氧是一种强氧化剂，细菌、病毒等微生物与其接触可快速发生氧化反应，生成具有强氧化作用的单氧原子及氧气，单氧原子参与氧化反应，从而将细菌、病毒等杀灭。同时，臭氧还可激活局部的抗氧化系统从而提升局部的血液循环及新陈代谢。因此，适量的臭氧在一定程度上可预防口腔溃疡的发生，并在口腔溃疡的护理方面发挥积极作用。
使用方法：
第一步：臭氧无痕滴到适量药棉上，最好浸透。（用镊子夹住药棉）
第二步：将臭氧无痕药棉贴在溃疡处，再用干棉球塞住。
第三步：含30分钟左右，吐出棉球即可。
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