抑郁症乔任梁游戏

游戏还没结束，没想到你却主动关了机

只要不放弃，永远只会有翻盘的机会...

可能是中秋那天在外奔波太久的缘故，我昨天报复性的在家宅了一天。既没有去就两站地铁距离的国家会议中心参加丁辰灵老师组织的世界网红大会，也没有打开电视看光圈主播们在广东卫视《我是直播歌手》上的首秀，更没有职业病性的时不时刷朋友圈，只是喝着酸梅汤磕着开心果，葛优躺式的躺在床上通宵达旦的玩了一天游戏以及把最近朋友圈出镜率极高的《釜山行》给看了。真的是通宵达旦，因为从15号晚上17：30到今天凌晨的6点，除了前天晚上睡觉的六小时，我基本都在那个游戏里。

昨晚12点，我因为玩游戏在线时间过长而被系统强制性的下线几分钟，于是习惯性打开微信大号群。有一位朋友说他今天朋友圈被两件事刷屏了，一件是十点读书荣升千万粉丝大号俱乐部，另一件是演艺圈乔任梁的死讯。说实话，我之前对乔任梁一无所知，因为在这个信息碎片化的时代，明星也开始圈层化，即越来越难出大家都熟知的明星，明星也开始变得更容易在其所对应的粉丝群体获得知名度，比如喜欢罗大佑和喜欢TFboys、SNH48的往往就不会是同一个群体，很显然对于我这个基本不看选秀节目和综艺节目甚至很少看电视的大叔来说，乔任梁并不属于我的目标明星群体。在听到乔任梁名字的那一刹车，我首先想到的却是外交官乔冠华，理由当然很奇葩，那就是首先都姓乔，其次我觉得任梁和冠华对仗工整且英气十足。

好了，发现随着原创写文的次数越多，我闲扯的功力是越来越见长进了，下面开始进入谈论乔任梁之死的主题。对于乔任梁的死因，目前主要有抑郁症自杀和玩SM不幸致死两种，使乔之死刷遍社交网络的是后者。想想都知道，在这个“好事不外扬丑事传千里”的国度以及娱乐至死的时代，与常见的抑郁症自杀相比，玩SM致死太有传播性了。明星、SM、致死，这三个随便一个拿出来都是爆点，何况乔之死涵盖这三点。我的观点是这样，对于吃人的体制，我会不惮以最坏的恶意加以揣测，对于鲜活的私人，我会尽量的往善意那边靠，因此，在警方正式调查结果出来之前，我的个人主观上更愿意把乔之死因归为抑郁症轻生。

昨天在玩游戏的时候，我就在感慨游戏和人生的异同点。相同的是，与大家熟知的写进《联合国宪章》和美国《独立宣言》里的“人生而平等”不同，其实游戏里和人生里天生就存在着不平等，比如都有人民币玩家。游戏里，充钱玩的人民币玩家的装备就是比你好、升级装备所花费的时间就是比你短；人生里，富二代权二代就属于人生游戏的人民币玩家，他们的起点就远远比90%的普罗大众高。人生和游戏的不同之处则是，游戏里我们可以及时获得反馈、随时可以推倒重来，这也是游戏吸引人的魅力所在，而人生却是个单程游戏，每个人都只有一次出生、成长、衰老和死亡的体验，而且人生中的反馈也不像游戏中那么及时那么具体化和数字化，因此我们迷茫、我们奋斗、我们探索。

因此，乔任梁的自杀可以看做是他觉得自己的人生游戏太累，不想再继续了。我的至交好友们都知道，我其实也是一个抑郁症患者，因此我很能体会乔任梁在抑郁症之下所承受的心理不可承受之重。有的抑郁症患者虽然社交时外表上会开怀大笑，但独处时却往往极易自我否定并且觉得做什么都没有意思和意义。慕言老师今天也在朋友圈坦诚说自己上大学时也曾患过抑郁症，他的经验是与抑郁症不应该是斗争，而应是放下和与之做朋友。这与日本森田正马疗法所推崇的“顺其自然，为所当为”异曲同工，不纠结于自己的抑郁症或强迫症到底好没好，而去做自己当下所本来安排要去做的事，从而因为不纠结专注于手头事，有时反而更能让我们的心灵得到放松。

最后，在这个人人易得焦虑症的时代，愿大家时不时的做减法，进行断舍离。对于同样的抑郁症同患，希望你们别过早放弃，自我修行没成效，可以尝试去国内最知名的心理科医院看看，别纠结于是否已完全战胜抑郁，可以试试与之和平相处，总之就是只要我们不放弃，人生这款游戏永远都会有翻盘的机会，而一旦我们自行关机，那就真的永远game over了。