青音：你想做我的天使吗？

晚安心灵语音接受每一面的自己

你想做我的天使吗？

文/青音

昨天，我去领了一个奖，我的在爱奇艺播出的《听青音》节目，获得了“尚善公益基金会”关爱精神健康传播创新奖一等奖。会上有一个环节是让我说说对抑郁症防治的看法，我的思绪回到了十几年前……

我第一次听说抑郁症，是因为我的一个大学同学，那时我们都刚毕业，他给我写过几次信，说想见面跟我聊聊天。我当时刚刚做主持人没多久，每天都沉浸在对工作的无限热情里，就把他的邀约置之脑后了。大概过了两个月，得知他在员工宿舍里自杀了。

生前他其实给我们好几位同学都写过信说想见面聊聊，可是我们都忽略了……我们大家万分自责，他的领导告诉我们说，其实他是因为得了抑郁症，检查出来这个病已经有半年了，他一直不能接受。

回想起他在学校时的状态，其实一直都是个不怎么接受自己的人，又努力又自卑，越自卑越努力，永远是一副战斗的状态，他很出色，但他无论如何都不喜欢自己！

从不能接受自己到不能接受自己生病——其实绝大多数的抑郁症患者都走过这样的心路，而痊愈，除了药物的作用、心理医生的咨询和家人的陪伴，也往往是从学习对自己全然的、无条件的接纳开始的。

不再跟自己做不到的、改不了的、达不到的去较劲了，不再对自己时时刻刻审视和挑剔了，不再自我攻击和自我贬低了，摊开双手，接受自己的一切。

而人的心理的神奇之处就在于，接受才是变好的开始。当你接受了自己满身弱点满是不足爱咋地咋地，开始学会了看到和心疼自己的所有负面情绪时，那些你原来很较劲的很想变得更好的，就会慢慢好起来——道理其实非常简单，只有你不拧巴、不纠结了，你的能量才会回到你身上来。

因此，真正的爱也只发生在那些全然地彼此接纳的人之间。是的，我不够好，可是那就是我啊！你依然并且永远爱的都是我本来的样子，而不是爱我的标签、我的头衔，甚至我的才华、我的财富和我的容貌。你要爱我的“好”，也不会嫌弃我的“不好”，亲爱的，那才是爱啊！

所以，对那些真正相爱的人，你若问爱Ta什么？其实是说不清的，因为爱的就是这个人本身，也只能是这个人本身！

从星期三开始售卖4月10号《青音约》的公益捐助席位到现在，我们收到了大量的反馈，在这里一并谢谢大家！

我们将会为每一个购买了捐赠席位的来宾赠送李开复老师亲笔签名的《向死而生》和我与蒋术亲笔签名的《女主播抑郁症日记》，还有机会抽取到我们八月份即将起航的日韩七天游轮之旅价值万元的免费船票，我和众多魔法导师将会陪你一起上船。你还会得到我赠送的2016年度我自己的所有线下演讲和沙龙活动的免费入场券。