【女性杂志】飞行员恢复视力的方法 0.2变0.1 只要你坚持
原本特别有神的眼睛,就被一幅眼睛,遮住那份美丽,想不想告别眼睛,让眼睛重获新生呢...
今天先给大家讲个笑话:
如果我在路上与你擦肩而过没有与你打招呼,不是因为我装高傲,玩清高,只是因为我没有戴眼镜……天天看手机,眼睛有没有变差?是不是看小字的时候都要眯着眼?如果有这些情况,想恢复视力的,我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法,恢复视力,民航飞行员都用的方法。
民航飞行员对视力的要求有多严格?看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外,左边这种普通视力表我们可能都看不清,但是飞行员看的这种是C字形的,要指出开口方向…
▲左边常用的视力表,右边飞行员招飞、每年体检用的视力表…
保护视力,不要盯着眼睛,要盯着肌肉
我们今天的方法,就是通过练习眼周的肌肉,促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力,它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解,而且眼睛变得水汪汪的,很多京剧演员70度了眼睛炯炯有神,不是带了美瞳,都是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。很多朋友有眼睛肿痛、喜欢流眼泪、痒的问题,练习这个也都有用。
下面动图,图片不动的,是微信限制了动图的数量,大家可以点一下图片上的 “动图▶”按钮就可以看到播放效果了,图片都很小和聊天3分钟耗的流量差不多。
放松,做准备
1
眯眼睛,睫状肌做准备
2
稍微用力,眼睛会觉得疼
上下看,唤醒睫状肌3
用力,要一直往上看,看到边的候会觉得
眼睛后面酸痛。
4
画方形,恢复睫状肌的调节能力
5
动作不要太快了,关键是要
让眼睛觉得酸胀,所以稍用力,要一直往上看,看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。
6
这个可以快一点,稍微用力,
眼睛觉得酸胀比较好。
7
放松
8
很多人长时间看手机,睫状肌经常处于一个状态,久而久之就近视了;人老了机能退化了就远视了,这个操都能很好的解决。很多几百度的近视都是这么练好了的。如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。
晚上来一次,早上来一次,关键是要酸胀,坚持一个月,恢复视力好简单的,要问我们眼睛不好喝点什么,可以枸杞泡水或者绿茶都行。
很多人不知道,这个操其实叫做《易筋经眼睛操》,其实是我们中国人自己的东西哦~
眼睛是心灵的窗户,公众号的朋友,没事可以做一下,有手机的朋友,可以存一份,反正是动图,一看就懂!
朋友们,咱们眼睛水灵啦,还有一点不能忘记哦,那就皮肤,随着时间推移,许多操劳朋友都变成啦黄脸婆,是不是要考虑吃点四普胶原蛋白肽去美白,去保湿和抗衰老呢!
本文转自网络,所以版权归原作者
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