《健康天天读》第1074期：剁手之后，你有必要了解这个“甜蜜的杀手”
2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”根据第七版的联合国糖尿病统计地图显示，到20...
2016年 11 月 14 日是第 10 个“联合国糖尿病日”
根据第七版的联合国糖尿病统计地图显示，到 2015 年全世界已有糖尿病患者 4.15 亿，预计 2040 年患者总数将达到 6.42亿。
目前，中国已有超过 1 亿糖尿病患者，其中 2 型糖尿病患者占 90% 以上，但 2 型糖尿病的血糖达标率仅为1/3。更令人担忧的是，我国糖尿病知晓率只有约 40%。因此，糖尿病相关知识的普及显得尤为重要。
一般在临床中，都采用 WHO 的糖尿病病因学分类为基础的分类法。分类法建议主要将糖尿病分为 4大类型，即 1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病、继发性糖尿病。
糖尿病的症状
糖尿病的常见的症状就是“三多一少”
虽然糖尿病的具体发病因素尚未定论，但科学研究发现大量的因素容易导致糖尿病的发生。大家可以通过控制糖尿病的危险因素来减低糖尿病的患病风险。对于具有多个糖尿病危险因素的人群，可对危险因素进行干预，也可定期检查，预防及控制糖尿病的发生。
1
遗传因素糖尿病具有明显的遗传倾向。影响糖尿病的遗传因素主要包括家族疾病史、基因、民族与地区差异这三个方面。
2
年龄
根据流行病学的调查结果发现，2型糖尿病的发病率随着年龄的增长而增加。
3
先前的妊娠期糖尿病部分妊娠期糖尿病患者可持续存在高血糖、糖尿及糖耐量降低的状况，有可能发展为2型糖尿病。
4
肥胖肥胖是2型糖尿病最重要的危险因素之一。减肥可大大降低2型糖尿病的患病风险。
5
体力活动降低
随着经济的发展，人类的体力活动水平明显降低，全球肥胖率也随之增高。老年人随着年龄的增加和运动量的减少，身体脂肪及肌肉组织比例发生变化，影响了体内葡萄糖的代谢。
6
营养研究表明饮食为高脂肪、低碳水化合物、低膳食纤维摄入、高血糖负荷、低多不饱和脂肪与饱和脂肪比率可能会增加2型糖尿病的患病风险。生命早期营养不良、低体重新生儿也可增加糖尿病的患病风险。
7
其他
比如药物/化学品使用、感染、胰腺外分泌疾病等都可能增加糖尿病的患病风险。
糖尿病的管理
对已患有糖尿病的人来说，控制好糖尿病，就是对糖尿病并发症最好的预防。我们把糖尿病控制形象地比喻为“驾好五套车，做好五件事”。
⑴ 体重达标
如不达标则减肥，因为肥胖是臃肿的杀手。
⑵ 血糖达标
如不达标则降糖，因为血糖高是甜蜜的杀手。
⑶ 血压达标
如不达标则降压，因为血压高是无声的杀手。
⑷ 血脂达标
如不达标则调脂，因为血脂异常是油腻的杀手。
⑸ 血粘达标
如不达标则降粘，因为血粘高是粘稠的杀手。
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