姨妈巾多久换一次比较正常？

人美心善逼格高，纯棉网棉随便挑！...

夏日将至，那姨妈巾多久换一次？经期细菌滋生，那姨妈巾多久换一次？卫生巾一般较厚，透气性差，那姨妈巾多久换一次？捂得太久不及时更换容易出现阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎，那姨妈巾多久换一次？

▌1、我国女性更换频率为每天3次

据调查，日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女人仅为3次。女性本身的生殖系统结构又决定了其容易遭受外界致病菌的侵袭，尤其是在抵抗力下降的经期期间。甚至有人这样说，中国女性的妇科疾病高发与卫生巾使用习惯不好直接相关。

当然上述结论也是有些以偏概全，我国发展的阶级化非常明显，城市和农村的女性在卫生习惯上有一定的距离。但是，因为节省或者“懒”而付出健康的代价是不可取的。



▌2、姨妈巾每日更换频率最佳是多少次？

因为每个女人的年龄、月经量、天数等因素影响，所以并非一句话能概括的，但是大家可按照以下方式对照。第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每两个半小时更换一次姨妈巾，睡觉时间最好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。（相当于日用6片、夜用1片）第二天：一般来说会和第一天类似，但有人确是反的，第二天才是量最多的时候，可保持白天3个小时更换一次，每天不低于6片姨妈巾更换为佳。

第三天：月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。第四天：后续逐渐干净时不要再用常规姨妈巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天，其实这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，最主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持卫生棉干净或是内裤干燥即可。

▌1、易过敏女性少用干爽网面的卫生巾

挑选卫生巾时，尽量到大商场选择信誉有保证厂家的商品，别忘了检查一下卫生巾的保质期限。卫生巾通常都经过消毒、抗菌处理，一旦过了保质期，容易滋生细菌。

皮肤容易过敏的女性最好少用干爽网面的卫生巾，多选择棉质网面的。干爽网面虽然吸收快，但棉质网面更柔软更舒服，对皮肤的刺激也少一些。PS：一旦使用卫生巾出现瘙痒、刺激等不舒服的感觉，应该马上停用，最好还能找到引起过敏的成分，最常见的是卫生巾里的香料，今后避免选择有相同成分的卫生巾。

▌2、经期不洗澡是严重错误的观点

专家指出，在我国北方以及一切欠发达地区，因为缺水以及对女性健康的知识不够，造成了很多女性认为经期少洗澡为好的思想观念，并且很多女性在经期因卫生棉的使用也很少更换内裤。

月经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，最好每天都清洗外阴，勤换洗内裤，条件不允许者可擦洗私处，保持私密处清洁、干燥。经期讲究清洁卫生对于预防妇科疾病至关重要。所以呢经期使用卫生巾一定要勤换，不要以为使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就可以长时间使用同一片啊。

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