一碰酒就脸红or脸白的人,谁更能喝?酒量真的能练大?
先猜猜,再看看...
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来来来
干完这一杯,还有下一杯
马上就要过年了,朋友应酬、亲人团聚都少不了要喝一杯,小编也是一样。美酒虽好,可别贪杯吖,过年可是酒精中毒高发期!
一、喝酒脸红、脸白,都不等于酒量大!
面前是女神,能不脸红吗
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喝酒容易脸红,代表啥?代表你体内有种酶含量低或者活性不足,不等同于酒量大。
酒精的主要成分是乙醇,在体内代谢时有两个主要的搬运工:
- 乙醇脱氢酶将酒精分解为乙醛
- 乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸最后代谢分解成水和二氧化碳。
一喝酒就脸红,是上面第二种酶比较少或活性低,喝下去的酒精分解成乙醛后无法及时代谢,积在体内导致血管扩张,在面部体现为毛细血管扩张,脸就红了。
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喝酒脸白发青,又代表啥?
还是跟上面两种酶有关系:
- 喝酒脸白:体内代谢酒精的两种酶都不给力,肝脏和消化系统代谢繁重,造成外周血循环暂时性减少,面部血液供应不足,就会发白。
- 脸色发青:是因为乙醇氧化代谢后,疯狂地引起血液乙醛水平升高。
乙醛在体内大量堆积容易引发猝死风险,所以大家千万要记住:脸红少喝,脸白不能喝,脸青尽量做到滴酒不沾;脸色变化不能完全反映酒量。
二、什么人酒量大?酒量真能练出来?
服务员,再来一瓶白的!
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能喝的人,都有这个特点
酒量大的人,酒精的代谢能力好,体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量多,或者活性高。
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酒量其实练不了以前一杯倒,现在三瓶下肚,这不是练出来的吗?
这是因为机体会对酒精耐受,一段时间持续饮酒之后,身体对酒后反应的敏感度下降了,造成“越来越能喝”的错觉。
PS:耐受,只是酒精反应耐受,不是对酒精危害耐受。酒精耐受过程同时也是成瘾的过程。
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这几种情况最好别喝酒- 有消化道疾病者
- 高血压、糖尿病患者
- 心脑血管疾病患者
- 肝脏疾病患者
- 正在服用抗生素
- 儿童少年、孕妇、哺乳期女同胞
这里必须强调下:服用抗生素药物期间不能喝酒,否则会引发双硫仑样反应,导致身体严重不适。
三、过年避不开喝酒,怎么喝健康又开心?
老婆:“干啥去?”
老公:“研究高科技液体在肝脏的对抗反应测试。”
老婆:“说人话!”
老公:“喝酒去……”
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喝酒花样多,你得记住这几点
涨姿势:各地喝酒花样,你试过几种?
- 不要大口喝:喝酒过快会导致血液中酒精浓度骤增,易导致酒精中毒
- 不要混着喝:啤酒和碳酸饮料含有很多的二氧化碳,会使胃膨胀,容积增大,增加酒精吸收的面积;同时令血管扩张,使血管对酒精的吸收加快,更容易喝醉,对心血管的刺激也大
- 不要空腹喝
- 酒桌上多吃青菜
- 痛风患者和高尿酸血症患者不要啤酒和海鲜同时吃
PS:生姜中含有姜烯酮和姜酚这两种止呕成分;酒醉后恶心呕吐的话,倒是可以含一小块生姜在嘴里止吐。
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小酌怡情,喝多少才合适?多喝伤身,不喝又不现实,来看看《中国居民膳食指南2016》怎么说:
“成人如饮酒,一天饮酒量男性不超过25克,女性不超过15克,过量饮酒可导致酒精性脂肪肝、肝硬化、高血压、脑卒中等疾病的发生风险”。
以啤酒为例,酒精含量一般在3%,一瓶500毫升的啤酒含酒精量为:500×3%×0.8(酒精比重)=12克。会算了吧?
小编这里有酒和故事,等你
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带点辣条撸串鸡腿牛肉干麻辣烫小丸子当红辣子鸡过来下酒,吼吼。
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你喝酒时都发生过什么糗事?
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