【每日一穴】强身健体，按按委中穴
委中穴，委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀...
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委中穴，委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。
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委中穴：定位
腘窝中央，股二头肌腱与半腱肌腱之间。
2
委中穴：功效定惊、止抽搐、坚筋骨。
1）用于急慢惊风、抽搐、斜视、多动症、抽动秽语综合征。
2）用于腰背疼痛、下肢痿软无力。
3）下肢保健要穴，能强筋健骨。
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委中穴：小儿推拿方法以拇指置于委中，其余四指扶膝关节旁拿揉之，每次拿揉5次扣拨1次，操作一分钟。
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小儿推拿家庭操作注意事项1、手上及头面部穴位推拿时要用水、滑石粉或者婴儿油做介质，方便操作。
2、推拿时间以孩子精神好为宜，避免在孩子闹瞌睡或者饭后半个小时内去做推拿，否 则孩子容易哭闹不配合或者呕吐。
3、推拿总时间控制在30-40分钟左右，时间太短穴位刺激达不到，时间太长孩子坐不住会哭闹。
4、疾病治疗一天1-2次，保健推拿每周2次左右.
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小儿推拿常用穴位（点击即可学习）
五经穴丨天河水丨大椎穴丨肺俞穴丨一窝
峰丨风池穴丨风府穴丨迎香穴丨血海（百虫）穴丨四横纹丨二扇门丨内八卦丨板门丨足三里丨内劳宫丨濂泉丨掌小横纹丨涌泉穴
六腑丨大肠经丨囟门丨胃经丨鼻通穴丨承浆穴丨三关丨摩腹丨七节骨丨中脘
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