今日大雪，如何诗意的度过？

12月7日 00：41：05，我们迎来了申遗成功后的第一个节气——大雪.“大雪”是农历二十四节气中的第21个...

12月7日 00：41：05，我们迎来了申遗成功后的第一个节气——大雪.

“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。标志着仲冬时节的正式开始。

“大雪”节气，在每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪节气养生注意四点：

1、早睡迟起

冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨练，要“必待日光”。日出前，空气中的氧气较少、二氧化碳较多，不适宜晨练，一定要等待日出后才出来锻炼身体

2、多吃水果蔬菜

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。大雪御寒，可以适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。

3、护好头部、脚部

大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部，因为中医认为，人体的头、胸、脚是最容易受寒邪侵袭的三个部位。头部不注意保暖，寒气会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状，还可能诱发脑血管病。胸部和腹部受寒之后，易折伤体内阳气，可能引发心脏病与胃肠病的发作。俗话说“寒从脚起”，大雪节气也要注意足部的保暖。

4、室内通风

此外，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

好啦，说了这么多，小伙伴们一起来看下近期天气吧预计未来七天以晴到多云或多云天气为主，昼夜温差较大。

具体分日预报：

12月08日（星期四）：多云到晴，温度2～16℃

12月09日（星期五）：晴到多云，温度2～16℃

12月10日（星期六）：多云，温度3～15℃

12月11日（星期天）：多云，温度4～15℃

12月12日（星期一）：多云，温度4～16℃

12月13日（星期二）：多云到阴，部分地区有小雨，温度7～14℃

12月14日（星期三）：雨止转阴到多云，温度5～11℃

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