百马特约学生时代的马拉松——生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的梦想_【百马荟】

以前的人生观：起跑前整个内心世界都是黑白的，跑起来会觉得整个世界都是黑色的。当我真正的开始跑起来，爱上跑步那一刻，我发现我的世界变成了彩色。...

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以前的人生观：起跑前整个内心世界都是黑白的，跑起来会觉得整个世界都是黑色的。当我真正的开始跑起来，爱上跑步那一刻，我发现我的世界变成了彩色。

要说刚开始跑步不到3个月或许会有人不相信，确实以前最头疼的事就是跑步，满脑子就一个大写的累。后来当我处于一个身边都是跑友的环境里，慢慢的爱上了跑步，无法自拔。第一次起跑在冬季，跑了5.20公里。随之第二天发烧39度，但这并没有让我退出跑步届，反而让自己知道，体质差，需要锻炼了。就这样，开始了我的跑步生涯。

二环之战，you will never be alone

说起这次刷二环，还是源于一个好朋友，她对于运动的追求和一些想要超越自我的肯定吧。

当她和我提起周六刷二环时，我第一反应是拒绝的，自己连超过21公里都没有跑过，而且跑龄刚刚1个月出头，再加上平时校足球队的训练强度带来的身体上的不适，怎么都不敢去想象。或许因为刷二环真的是一个光荣之举，或许因为想挑战下自我，或许因为开始爱上了跑步，就这样，在好朋友的再三提议下，伴随着激动和紧张答应了解锁二环之战。

当天早上5点半起床，7点来到约定地点“比比，123，以及帮着背包带着补给的萍哥” 我们四个欢快启程。刚开始配速差不多6分半，跑过10公里很舒服，一步一个脚印见证着此次二环之旅，心情一路舒畅，123平时4分半的配速陪着我和比比两人一路鼓励；萍哥骑自行车带着我们三个的东西引领着路线和保证我们的安全。跑步软件每一次报出语音和公里数时，都给自己带来了莫大的鼓励和支持，因为半个月后要跑半马的因素，有10公里，15公里这样的基垫，所以前一半路程跑起来相对还是轻松的。

随着跑步时间的增长和体能的消耗，再加上二环路上汽车尾气的吸收，到了20公里身体有些不舒适，迈过20这个坎大腿略显沉重，迈不开、抬不起、向前的步伐越来越缓慢，8分的配速，9分的配速在勉强向前。以前最远距离就是20km，还休息了好多次，每增加一步内心都会给自己喊一句加油。萍哥看我累的不行，说要带我一段，我当时几乎是说不出话的，内心默默的给自己一句潜台词：自己选择的路，爬也要爬下来。每跑过一个桥，朋友都会鼓励一句前面就到了，真的很累，到了25km时萍哥下车跑了一段，我也好胜心里拼起了速度，5分半配速跑了3公里，28时腿都几乎动不了的感觉，8、9分的配速开始向前蠕动。当计步器报出30km时，头脑中给了自己无数的理由坚持，唯独没有一个理由放弃，朋友们一句一个鼓励，一句一个加油，我的大脑几乎空白状态，什么也听不进去了，心里只有一个念想，给二环画一个完美的框框。

既然选择了，就没有任何理由放弃。终于，冲到了终点，内心已经不能用激动来形容，慢慢的自豪感。我做到了！二环！解锁了！腿部的酸痛也已经烟消云散，再一次用行动证明了没有什么不可能！这条路，没有123和萍哥的鼓励，我和比比两人难以完成，心里只有一句，在跑步世界里，you will never be alone，we are the best team。

3.27崇礼半程冰雪马拉松

这次机会来的比较偶然，可能最近赶上了跑马的浪潮，看到半马就想去跑。同事偶然的机会看到崇礼半马，睿派roxer有3个女生名额，得知后马上联系两个好朋友一起报了名。3.26从东直门坐大巴车历经4个多小时抵达运动员宾馆，雪，冰，山，这些让人初见就打哆嗦的事物映入眼帘。

3.27早早起来，紧张之余一次再一次的上厕所，这算是第一次跑半程马拉松，不求成绩，不求多快，安全完赛就好。前5公里是雪地，一路向上跑，对体力的消耗也是相对较大。一路上不知道和比比互相喊过了多少句加油！多少句终点就在前方！经过一个又一个指示牌，5，10，15，20！冲过终点！志愿者亲自给我戴上了奖牌，眼泪流下来！真的哭了，21公里。21岁，最有意义的一次半马。

感动的赛道，要用心去铭记

这是第二次跑马。目标210的PB，看起来很遥远难实现。

从起跑点出发，3万5千人有些跑不开，出发点已经甩到了起跑点后300米左右。8点08鸣枪，差不多8点13路过起跑点。因为不知道自己可以跑什么成绩，心中只有一个信念210，所以眼睛死死盯着几只215兔子的跑动位置，我觉得它是属于我的成绩。

前两人山人海，跑不开的赛道。随着人流的前进215的兔子已经不知去向，出现在我视线里的却是2小时的兔子。向他询问了一下，2小时完赛要以什么配速跑呀？兔子说就你现在的速度，530-535可以完成。就这样，一直跟随2小时的兔子一步步前进。

赛道两边占满了当地观众，男女老少，皆在给赛道上的运动健儿加油鼓劲。当跑过9公里时，一帮初中生撕心裂肺的呐喊着：运动员，加油，运动员，加油……我靠近他们，跟他们击掌，跑了这样的50米差不多，内心非常感动，因为当时我觉得，自己是属于他们的英雄，在他们眼里，跑道上都是运动健儿，可以看到大家是多么光荣，而之后这一刻，像充了电的兔子，迈开了大大的步伐，又跑到530的配速。

第二个触动点在“一家人的马拉松”。跑到15公里，被“一家人”超过了，眼看一个男的推着婴儿车里面坐着不足2岁的宝宝，一个女的跑在身边，这是多么震撼的一面。真的是把马拉松精神带到了自己的子一代，用行动告知：爸爸妈妈是属于自己孩子的英雄。再一次，脚步充满了力量，大步追随着他们并排奔跑着。19公里，喝了很多水后开始走，因为觉得210完赛没问题了，但是这一刻的放松，是对自己PB的一种不负责任，走了100米再次遇到百马荟同行跑友，他拉着我，告诉我不要停下来哪怕再慢。随之100米，开启了冲刺模式，800米左右冲过终点！终于！207完赛了！刷了210以内的PB！！激动已经不能形容自己此刻的心情。不跑，永远不知道自己有多大能力。

但是有一点是错误并且应该改善的。

我绝对是“最佳补给点吃喝人员”，跑前，专业一些的跑友告诉我，路过补给点就要喝一点水，吃一点香蕉。他说的没错，但我看见吃的喝的停不下来！扬马真心是良心赛道，良心补给，2公里一个补给点，每个补给点100米。人家都是拿一杯拿着就走，喝一口就扔，我是停下来，拿一瓶，从补给点0米喝到100米处，香蕉吃了5块，真觉得自己是在逗比吧，到后边肚子咕隆咕隆晃动，感觉自己萌萌哒，这一点是血的教训，再也不要这样子跑马，会影响速度不说，对自己行进中的身体很不利。

跑过扬马不羡仙，赛道很炫，观众很感动，跑步中的跑者更是给了我很大的触动。明年，2017扬州鉴真国际半程马拉松，我们再度相约，那时候，自己可以实现150完赛吗？

其实也可以把大学四年想象成一场马拉松，大一有很多的新鲜感，做事激情很高，大二稍微疲惫，放慢了步伐，大三望前项背，似乎觉得要加油了，大四对自己的人生要负责，就像跑马要对自己的成绩和健康负责。一场马拉松结束了，未来还会有很多马拉松。学生时代的马拉松要说一声再见了，但人生的马拉松才刚刚起步，要怎么样的成绩，自己决定。

不足三个月的跑步，我的世界已经变成了彩虹色。跑步，会遇见更好的自己，坚持跑步，会遇见未来的自己。其实影响你跑步耐力的不是你的身体，而是你的精神。是你的神经中枢传达信号“我累了，我不行了”，然后随之身体内的每个细胞都在驱使着你的脚步停下来。跑步并不可怕，可怕的是你还没有开始就已经放弃。

作者简介：曹琬玉，94年，北京，现在百马荟（北京）体育文化有限公司工作。跑龄三个月，首马16年3.27的崇礼冰雪半程冰雪马拉松，随之奔赴4.24扬马金标赛道刷新PB207。跑马的江湖才刚刚起步，期待未来创造更靓丽的记录。