推拿，你了解多少？

上了一天课或者上了一天班甚至玩了一天手机，有时会觉得腰酸背痛，这时候如果有一个人帮你按摩一下，那感觉太幸福了...

推拿(Tuina)，又称“按摩”，亦有“按跷”、“跷引”、“案杌”等名称。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳疗效的防治疾病方法。按治疗目的分类，包括保健推拿、运动推拿和医疗推拿。






《黄帝内经》里说：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可起到健脾助运、益气和胃之功效，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。如按揉内关、三阴交可起到调和气血、宁心安神的作用。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。捏脊、摩腹均有调整脏腑功能、调和阴阳的作用。有人曾在同龄组儿童中设置推拿组与对照组进行观察，推拿组儿童的发病率下降，身高、体重、食欲等皆优于对照组。推拿具有抗炎、退热、提高免疫力等作用，可增强人体的抗病能力。

推拿经济简便，不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可进行；其易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，推拿成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。

各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等症切忌推拿。此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性阑尾炎患者亦不宜接受推拿治疗。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，也要谨慎进行推拿疗法。



来源：本文来源“针灸云课堂”，如有侵权请在后台与我们联系。

    关注 重庆市针灸学会