一切都很重要，一切又不重要

我相信这两种观点都是真理——一切都很重要，一切又不重要。我们需要同时持有这两种视角，这是人类的崇高悖论之一。当我们持有两个矛盾的观点时，我们可以拥抱和参与所有的生活。...



我是一个存在—人本主义心理治疗师。多年来我的许多来访者在咨询中的主题是我们为什么存在？为什么我的生命重要？毕竟，我们生活在一个蓝色的星球上，在浩瀚的宇宙中毫不起眼。重点是什么？这一切都会结束。当一切都似乎如此微不足道时，为什么要关注此时此地？为什么要接近其他人，我们都会在某一天死去。没有什么是永久的。没有什么是重要的。因此，我为什么要投入生活？这种存在方式会导致存在的绝望。

另一方面，有些来访者的生活完全被存在的细节所占据。一切都很重要。重视的和不重视的之间没有区别。他们担心，他们是否说了或做了正确的事情。他们专注于所有的细节。所有事情都有相同的重要性，每件事都很重要。这种存在方式会导致存在的焦虑。

如果我们专注于我们将会死亡，我们的地球也会消亡的事实，我们就失去了当下时刻。我们通过我们的不存在来定义我们自己。我们忽视了一个事实——生活发生在当下。我们需要保持我们的当世视角，这样的话，我们就可以探索在我们所拥有的时间里我们想如何生活，我们能够体验到在有限存在中作为人类的奇妙和敬畏。

另一方面，如果我们担心生活中的每一个细节，我们会一叶障目，不见森林。我们的生活充满了焦虑。这会让我们疲惫不堪。我们会看不到我们在一个浩瀚宇宙中一个星球上存在的奇迹和敬畏。我们需要保持我们的宇宙视角，这样的话，我们能够区分真正重要的和无关紧要的。我们能发展出一种关于生活的幽默感。我们可以放松下来，享受更多。

我相信这两种观点都是真理——一切都很重要，一切又不重要。我们需要同时持有这两种视角，这是人类的崇高悖论之一。当我们持有两个矛盾的观点时，我们可以拥抱和参与所有的生活。

因此，如果我们挣扎于没有什么是重要的观点中，我们能否让自己进入另一种视角，看看什么是重要的，它是否带来悲伤或快乐？我们相信生活值得投入吗？

如果我们挣扎于一切事情都很重要的观点中，我们能否对一些事情不那么重要的可能性保持开放？我们能否有意识地选择哪些方面去投入我们的精力？

抱有这个悖论是相当大的挑战。我相信这两种观点对于我们充实的现实生活都是需要的。我们需要体验一切都很重要，一切又不重要。

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