习武健身，既来之则安之（2）

竞争越发激烈的年代，大家越来越能切身体会“身体是革命的本钱”这句话。随着自身生活的安定，几乎每个成人都会自我...



竞争越发激烈的年代，大家越来越能切身体会“身体是革命的本钱”这句话。随着自身生活的安定，几乎每个成人都会自我要求健身。这样，学习一门健身技术，培养气质，锻炼身体就称为人们的新需求。

作为成年人，在起步的时候，很多人对健身的要求特别低。低归低，但是正确的心态还是很必要的，内心里的想法决定你未来的健身成效。下面就从我带成年人习武健身的切身体会来谈下。

一般人最喜欢说的一句话:“我对自己要求不高，随便动动就行，反正也不指望练出什么功夫。"尤其是新人刚来的时候，这是经常听到的一句话。确实，这么大年龄再来一心求功夫的绝对的是少数，对大多数人来说，学武术是就是想锻炼身体而已。

事实上，即便是你从小认真学、踏实练，也不一定能走上专业道路，练出一身过硬的功夫。如果你内心里给自己定个随便学学的目标，估计你来健身的目的都很难达到。

态度决定一切，态度端正的、认真的人，往往学什么都能比别人快、比别人好、比别人牢。我们对学习的态度至关重要，如果自我都认为“随便学学就好”，那可能就真的随便学学了，你就不要再来抱怨“为什么别人身材这么好，体型这么完美”之类的话了。”既来之则安之，既然选择来了，就应该有学习的态度。无论学习什么都是如此，做任何事都需要认真对待、全力以赴。

“武术学起来太痛苦了，自己只好放弃了。”还是以跟我们练拳的孩子为例子，家长说我儿子今年9岁了，学过跳舞、钢琴、游泳、书法，都不怎么好，也就武术还坚持了这么久。仔细和家长谈过后就会发现，原来问题根源出在家长身上：跳舞学了半年，孩子觉得吃力，放弃了；钢琴学了一年，觉得枯燥，放弃了；游泳学了半年多，觉得没意思，放弃了；书法学了一年半，怕耽误学习，也放弃了……每一个放弃背后，家长的“放任”都起到了决定作用。

为什么武术坚持了2年，孩子却越来越有兴趣？难道是因为她真的特别喜欢武术？这肯定有一部分原因，但关键点在于来自良好的氛围和老师的引导。学习1年多的时候，孩子也出现了疲软的状态，觉得踢腿太累，回家向妈妈抱怨，妈妈也跟我们多次反映了想要放弃的念头。经过几次沟通和鼓励，老师慢慢说服了孩子继续坚持下来，并让妈妈多当面鼓励下孩子，慢慢地，度过了难熬的关卡，孩子信心大增，武术练的有模有样。

这说明了一个什么问题？很多家长打着“尊重孩子想法”的旗号，让孩子慢慢形成了“有困难就放弃”的习惯性思维，不止在兴趣班上学无所成，更是影响了孩子在生活和学习上的习惯。我们成人又何尝不是如此呢？！

说的最搞笑的一句话，“练武术太耽误工作了，工作不忙的时候就练练，忙了就算了吧，练武又不能当饭吃。”说这句话比较多的人，大家没有扪心自问，你不来锻炼身体节约下来的时间，真的全部用来做工作了吗？

生活本来就是平淡无奇的，那些看起来暂时无用的付出，是为身体充电，为人生添彩。等到业余时间或者老年以后，你就会发现，有一个当时看起来“毫无用处”的兴趣爱好，是多么重要的一件事。

作为职场人士，对自己的人生规划，不能短视，有点小爱好，有个正能量的圈子，能体验更多面的人生。不要让自己在还可以培养和学习爱好特长的时候白白失去机会，等到年纪大才感叹当初为什么没有早点学、好好学，悔之晚矣。

作为成人，选择哪个健身班来锻炼，一是“我觉得XX好”，而是“别人都说XX好”，却完全忽视了学习的自己本人。我们应当从自己的爱好、性格、能力出发，让兴趣真正成为自己的兴趣，才是一个理智的选择。

学什么就认真学，选择一个东西就要坚持到底，认真对待每一个环节，不推脱不敷衍，才能养成坚持、认真的好习惯，并运用到生活习惯中去。

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