羽毛球发球，你一定犯过这6种错误！【伟士#羽课】

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肖杰教授《羽毛球运动理论与实践》一书，专门列出了一些羽毛球技术动作的典型错误。如：握拍和接球准备站位错误，发球和接发球错误，前场脚步动作和前场击球错误，中场接杀球和中场抽杀错误，后场脚步动作和后场击球动作错误，双打分工跑位和双打击球错误等。

1.屈腕发球错误

正手发后场高远球时，击球点靠近左脚位置，造成甩上臂“屈腕”发力击球。

正确动作应是：上臂只起带动的作用，击球是靠前臂和手腕“展腕”发力。



2.手臂提拉屈腕发力击球错误

正手发后场高远球发球不到位，不够后，只到了中场或中后场位置。原因是击球点在右肩下方，以肘为轴，前臂提拉屈腕发力击球，发球力量不足。

正确的发球，应以手臂协调用力，击球时展腕发力，并注意击球拍面有适当的仰角。



3.发小球“砍击”发力错误

发小球过网时，离网太高，被对方接发扑球直接进攻；由于他的击球点高，回球速度又快，不好判断，因而对我方非常不利。原因是，发小球时，未掌握好击球时间和力量，而且是以手腕“砍击”发力击球了。

正确方法应是，放松握拍，收腕带动手指控制力量，以斜拍面摩擦击球。

4.发球后回收位置错误

正手发高远球击球后，右手持拍手随惯性向身体右上方挥动，动作不协调，控制不好容易出现球拍随惯性击中自己头部。

正确的动作应为，发球后向左前上方挥动，为完成动作留有一定空间。

5.发球时没有转体

发球过程中，身体重心没有随身体的转动，而从右脚逐步移至左脚；或是身体在击球过程中，根本就没有转动，动作缺乏协调性，影响击球的发力。

合理的发球击球动作为，身体随发球击球引拍开始转动，发球后应该是身体正面向着球网

6.盲目发球

不可盲目发球，例如对方接发球站位偏后，其注意力必在后场，网前会出现空当，这时就应发网前小球。如果在此种情况下还发后场球，则正好方便了对方接发球。

如果对方接发球站位靠前，其接发球注意力会在前场，后场就会出现空当，此时应该发后场球。如再发前场小球，则便于对方接发球。

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