“好”女人的羊奶养生之道
当代女性活得不容易：白天上班、下班家务，有了孩子更是要面面俱到，不注意保养身体怎能承受如此多的挑战？1、呵护...
当代女性活得不容易：白天上班、下班家务，有了孩子更是要面面俱到，不注意保养身体怎能承受如此多的挑战？
1、呵护无微不至
女人在月经期间，特别是产后这段时间，抵抗力下降，若身体受寒则气血凝滞，《本草纲目》中记载“羊乳甘温无毒，润心肺，补肺肾气“。可见羊奶是性温饮品，非常适合女性月经期间饮用。
2、重塑完美身材
羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用牛奶不会发胖。
3、抵抗时间流逝
羊奶含有丰富的维生素E，能有效组织体内细胞中的不饱和脂肪酸进行氧化和分解，起到很好的延缓衰老以及增加皮肤弹性的作用。
4、羊奶补钙效果佳
2010年中国50岁以上人群中发生近233万骨质疏松性骨折，其中女性骨折数约是男性的3倍。补钙对中老年人至关重要。
5、综合调理身体
羊奶中的牛磺酸有助于调节血液中胆固醇的浓度和血压；免疫球蛋白可增强免疫系统功能，提高身体抗病能力；钾可使动脉血管高压时保持稳定，减少中风危险。
6、助睡眠精神棒
据研究，羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，这些物质有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，所以我们建议饱受失眠折磨的人能在睡前喝杯羊奶。
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