我能想到最浪漫的事，就是和你吃春天的野菜 一

春天到了，各种各样的野菜也上市了，有很多野菜是很有营养的，所以就是现在，去买些野菜或者自己去挖些野菜来吃吧，...



春天到了，各种各样的野菜也上市了，有很多野菜是很有营养的，所以就是现在，去买些野菜或者自己去挖些野菜来吃吧，又营养又能尝个新鲜。

最重要的是，野菜是自然生长的，具有极端的药用价值，在可口的同时，又补一补我们的身体，是最好不过的事，春天里，去一些肉食的腥膻，得一份来自大自然的清香，是道法自然的好机会。

下面介绍几种春夏能吃到的野菜。

苦菜

• 苦菜花儿开满地儿黄

• 苦菜花儿开满山香

• 苦菜花儿开闪金光
• 朵朵鲜花迎太阳。
• 苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用;杀菌消炎，对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定疗效;还能防治糖尿病、宫颈癌、直肠癌等。
• 　　宁夏人喜欢把苦菜烫熟，冷淘凉拌，调以盐、醋、辣油或蒜泥，清凉辣香，吃馒头、米饭，使人食欲大增。也有用黄米汤将苦苦菜腌成黄色，吃起来酸中带甜，脆嫩爽口。有的人还将苦苦菜用开水烫熟，挤出苦汁，用以做汤、做馅、热炒、煮面，各具风味。
• 　　吃苦菜前一定要先用开水焯烫，这样可以除去草酸，有利于钙的吸收。一般人，肥胖、糖尿病、黄疸性肝炎、流感、大便干结等症患者都可食用，脾胃虚寒者禁食。

苦菊

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• 苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，初夏抽花茎，嫩叶可食，可生食凉拌，适生食、煮食或作汤。
• 苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
• 因且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。

芦荟









芦荟当然要捡肥肥的吃，吃的时候要先去皮，这是个锻炼刀工的时候了，然后就是美美的炒一下，一盘子晶莹剔透爽滑无比的芦荟就上来了。

功效

泻火；解毒；化瘀；杀虫。主目赤；便秘；白浊；尿血；小儿惊痫；疳积；烧烫伤；妇女闭经；痔疮；疥疮；痈疖肿毒；跌打损伤。

药理作用

杀菌作用，抗炎作用，湿润美容作用，健胃下泄作用，强心活血作用，免疫和再生作用，免疫与抗肿瘤作用，解毒作用，抗衰老作用，镇痛、镇静作用，防晒作用。

面条菜







面条菜，青青摘，

一咬满口翠，香气如兰开，

蘸取一点辣，闯入月桂来。

蒸面条菜要配上棒子面和白面，棒子面出散，白面出晶，蒸好以后，清脆可口，尤其是蘸上蒜泥，真的是人间第一美味。



面条菜可以做小混沌。



也可以做大包子，过瘾好吃。

面条菜是黄河中下游地区老百姓爱吃的一种野菜。别名净瓶、香炉草、米瓦罐、梅花瓶、面条菜、广皮菜、瓢咀、甜甜菜、麦石榴、油瓶菜、羊蹄棵、红不英菜、胡炳菜、麦黄菜、灯笼草；灯笼泡；瓶罐花；野菠菜（鲁东南地区）；兔子头（鲁东南地区）。

【性味】：甘；微苦；性凉

【归经】：心；肝经

【功能主治】：养阴；清热；止血调经。主吐血；衄血；虚痨咳嗽；咯血；尿血；月经不调

【用法用量】：内服：煎汤，9-15g；或炖肉鸡。

【各家论述】：

1.《民间常用草药汇编》：养阴除热。治虚弱咳嗽。

2.《陕西中草药》：止血，调经活血。治鼻衄，吐血，月经不调。

白蒿







蒸白蒿也是不错的菜，需要放点油，要不然会粘在一起，也是放棒子面和白面，蒸完蘸蒜泥吃，清香无比。

灶王爷店买的最好的，是白蒿炒鸡蛋，这个菜极端的互相借味，白蒿的清香会借着鸡蛋的味道变的更加可口，实在是不可多得。

白蒿的作用

清湿热、退黄疸之功效

(1)白蒿有明显的利胆退黄作用

白蒿不仅可以有效的促使胆石患者的胆汁流量的增加，而且还能明显的降低胆汁中的胆固醇的含量，对预防胆固醇结石的形成也有一定的疗效。

无论对正常实验动物，还是对CCl4所致肝损伤大鼠，均有促进胆汁分泌和排泄作用。

(2)能降低血清转氨酶活性，减轻肝细胞肿胀、气球样变、脂肪变和坏死程度

白蒿色原酮、6，7-二甲氧基香豆素、白蒿黄酮等成分均有保肝作用。

保肝：白蒿具有一定的保肝功效，因为它可以增强肝脏的解毒功能、保护肝细胞膜的完整以及诱导肝药酶，另外它对肝细胞的再生也具有一定的促进效果。

(3)在体外对金黄色葡萄球菌有明显的抑制作用

对痢疾杆菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、牛型及人型结核杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌、病原性丝状体，以及黄曲霉菌、杂色曲霉菌等皮肤真菌有一定的抑制作用。

白蒿抗菌活性成分主要是白蒿炔酮、对羟基苯乙酮和其他挥发油成分。

(4)解热、镇痛、抗炎

白蒿对伤寒混合菌苗所致家兔体温升高均有明显解热作用，白蒿中6，7-二甲基七叶苷元对热板法和醋酸扭体法致小鼠疼痛模型有一定程度的镇痛作用，并对角叉菜胶所致大鼠足跖关节肿胀程度有抑制作用。

(5)降血脂与抗动脉粥样硬化

白蒿能够有效的降低高血脂的动物的血清胆固醇浓度和β-脂蛋白的含量，而且还能够明显的降低主动脉壁中的胆固醇含量，从而使动脉壁的粥样化斑块疾病的病情减轻。



小瓦马头墙，酒家在田乡，自号灶王爷，独擅鸡和羊，鸡是芦花鸡，羊是青山羊，鸡吃中草药，羊走清泉汤，鸡羊皆散养，个个好气场，尝尽天下美，宁不生一场，烤羊三山醉，炖鸡一村香！三两野蔬菜，四五知己郎，俗世尘中尘，一杯各尽觞！

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